流産後の減量方法、流産後の減量と回復のための食事療法

流産は女性の体に大きな害を及ぼす可能性があるため、多くの女性は流産後に体を整えるために何らかの食品を利用します。これらの食品の摂取と、流産後に激しい運動ができないことが相まって、多くの女性が流産後に体重増加を起こします。それで、この問題を解決する方法はあるのでしょうか?

1: 卵とデーツのスープ。卵2個、ナツメ10個、黒砂糖適量。鍋に水を入れて沸騰させ、卵を割り入れて火にかけます。再び沸騰したら、ナツメと黒砂糖を加えて20分ほど煮ます。中を補い、気を補い、血を養う効果があります。病後や出産後の貧血や気血の不足の調整に適しています。

2：ライチとナツメのスープ。ドライライチ7個とドライデーツ7個。水を加えて煎じ、1日1回服用してください。血液を滋養し、体液を促進させる効果があります。流産後の貧血や体力低下の女性の体調を整えるのに適しています。

3：豆乳とお粥。豆乳2杯、米50グラム、白砂糖適量。お米を洗って豆乳と一緒に炊いてお粥を作り、炊き上がったら砂糖を加えます。毎朝空腹時に服用してください。脾胃の働きを調和させ、熱を消し、乾燥を潤す作用があります。中絶後の体力低下の回復に適しています。

4: 子鳩とクコの実のスープ。鳩の赤ちゃん1羽、クコの実30グラム、塩少々。鳩の毛と内臓を取り除き、洗って鍋に入れ、水とクコの実を加えて煮込みます。煮えたら塩を少し加えます。一日に二回、肉を食べ、スープを飲みます。気を補い、血を養い、虚弱を補う効果があります。流産後の体力低下、病後の気虚、疲労、表在虚による自然発汗などの症状に適しています。

5: 砂糖漬けの赤いナツメ。乾燥した赤いナツメ50グラム、ピーナッツ100グラム、黒砂糖50グラム。乾燥したナツメを洗って、ぬるま湯に浸します。ピーナッツはさっと茹でて皮をむき、置いておきます。小さなアルミ鍋にデーツとピーナッツを入れ、適量の水を加えて30分煮ます。ピーナッツを取り出し、黒砂糖を加えて黒砂糖が溶けて汁が集まるまで待ちます。血液を滋養し、虚弱を補う作用があります。流産後の貧血や血球減少症に適しています。

1：バナナダイエット法：中絶後はベッドで休む必要があり、運動量が減るため、便秘や体重増加につながりやすくなります。バナナにはビタミンや鉄分が豊富に含まれており、胃腸の運動を促進し、便秘を解消し、体重を減らすだけでなく、中絶後の貧血を防ぐこともできます。朝食の代わりにバナナを食べると、体重を減らすのに役立ちます。

2：ハチミツダイエット法 ハチミツには優れた殺菌・解毒作用があり、体内に溜まった老廃物を排出し、体の代謝機能を高め、摂取不足で体内に蓄積された余分な脂肪をエネルギーとして燃焼させ、ダイエット効果をもたらします。

3：パパイヤダイエット法 パパイヤは栄養が豊富で、害がなく多くの利点がある「果物の宝庫」です。パパイヤに含まれるパパインには、タンパク質や糖を分解するだけでなく、脂肪も分解して新陳代謝を促進する働きがあります。流産後にパパイヤを食べると、さまざまなビタミンを補給できるだけでなく、体型を維持するのにも役立ちます。

正常な分泌を回復します。ダイエットのための運動や肉体労働を早期に行うことの最も直接的な影響は、子宮の回復に役立たず、大出血や膣炎を引き起こしやすく、重症の場合は将来の妊娠が困難になり、間接的に人間の健康のあらゆる側面に影響を与えることです。