唇に水ぶくれができてしまったらどうすればいい？日常的な治療とケア方法

辛い食べ物を食べた後や乾燥した天候の後に、唇に小さな水疱が現れるという経験をしたことがある人は多いと思います。これは主に怒りなどによって引き起こされ、日常の食生活や生活習慣などを通じて治療することができます。

1: 解熱剤を飲んでください。一般的に消費されるものとしては、牛黄結毒錠、ビタミンC銀桥錠、西瓜霜などがあります。

2: 犬肉を食べないでください。犬肉は性質上温かいので、冬に体を温めるためによく食べられますが、秋に犬肉を食べると喉を痛めやすくなります。

3: 軽めの食事を摂る。辛い食べ物や揚げ物は避け、野菜や果物、特にゴーヤなどの体を冷やす野菜を多く食べましょう。

4: 水をもっと飲みましょう。秋は乾燥しており、人体は脱水症状になりやすいです。温かい水をたくさん飲むことは、体内の熱を下げ、新陳代謝を促進するのに効果的です。

5: 夜更かししないでください。休息不足、睡眠不足、内分泌機能障害はすべて怒りの原因となります。仕事、勉強、休息の時間を合理的に計画し、精神を良好に保つ必要があります。

1: 細菌感染を防ぐために、患部を清潔に保ち、手で引っかいたり剥がしたりしないでください。その後、局所用薬を塗布します。スイカの霜よけスプレーの使用をお勧めします。

2：熱を取り除くのに非常に効果的な蜂蜜水を飲むことをお勧めします。バナナも良い選択です。また、亀ゼリー、ハーブティー（野生菊、オウレン、スイカズラなど）、ニンジン、グレープフルーツ、キュウリなど、冷たく爽やかな食べ物をもっと食べるのも良いでしょう。

3: 十分な睡眠をとるようにしてください。お湯をもっと飲み、軽い食べ物をもっと食べましょう。果物や野菜をもっと食べ、口を清潔に保ち、喫煙や飲酒はしないでください。ヤムイモ、ナツメ、蓮の実、ユリ、キノコ、ナシ、ニンジン、ゴマなど、心臓と肺に栄養を与える食べ物をもっと食べましょう。利尿作用、下剤作用、熱を清め、解毒作用があります。

4：登山、サイクリング、太極拳、ダンス、ウォーキング、深呼吸などの有酸素運動をもっと行いましょう。人生で「笑う」ことを学び、人ともっと話して自分の資質を高め、感情をコントロールしましょう！ 中医学では、「よく笑うと肺がきれいになる」と信じています。笑いの度合いによって、人体の胸部、腹部、肝臓、胃、筋肉などにマッサージや調整効果が異なり、体の熱を取り除き、食欲を刺激し、体液を生成するのに非常に役立ち、促進します。 温泉、熱抜き、サウナなどに頻繁に行って、経絡をきれいにし、側副血行を活性化し、熱を和らげ、解毒しましょう！

特に夜更かしすることが多いホワイトカラー労働者は、ストレスを解消し、問題を根本から解決するために、自由時間を利用して運動を増やし、文化活動やスポーツ活動に参加するようにしなければなりません。第二に、水をもっと飲みましょう。専門家は、水をもっと飲むと体内から毒素を排出しやすくなると指摘しています。