内熱で顔の半分が痛い時の対処法は？内熱を下げるフルーツ7種

喉の痛みは日常生活でよく見られる症状です。辛い食べ物の摂取、不規則な生活、乾燥した気候など、喉の痛みの原因はさまざまです。怒りっぽい症状がある場合は、以下の果物を食べることで熱を下げることができます。

1：ドラゴンフルーツは、甘くてジューシーな味のクールなフルーツで、体内の熱を下げるのに最適です。体内の熱を下げ、熱を取り除き、肺を潤し、腸を潤し、解毒する効果があります。

1：梨を食べると喉の痛みが早く治ります。梨は甘くて冷たい性質を持っています。水分の産生を促進して喉の渇きを癒し、喉をすっきりさせて体内の熱を減らし、肺に潤いと栄養を与える効果があります。特に肺火による目の充血や不快感、喉の痛み、痰や熱による咳に効果的です。

1：スイカは涼しい性質があり、水分を多く含んでいます。唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、熱を消し、体内の熱を下げることができます。体内の熱と心火過多の人に適しています。スイカにはカリウム塩も豊富で、過度の発汗によって引き起こされる体内のカリウム塩の不足を補うことができます。

1: パパイヤには心を落ち着かせる効果があります。気分が悪いときにパパイヤを食べると、感情を落ち着かせることができます。夜更かしをすると、便秘や胃痛などの炎症症状がよく起こります。パパイヤを食べると胃が強くなり、排便が促進されます。肝機能が低下している人は、日常生活の中で適度にパパイヤを多く食べるべきです。パパイヤには優れた肝臓栄養効果があり、肝臓病に対する抵抗力を効果的に高めることもできるからです。パパイヤは喉の痛みを引き起こすため、魚介類と一緒に食べることはできません。また、パパイヤは胃腸の不快感を引き起こし、下痢や嘔吐につながる可能性があるため、揚げ物と一緒に食べることはできません。さらに、子宮収縮や腹痛を引き起こすため、妊婦はパパイヤを食べてはいけません。

1：夏は乾燥して炎症を起こしやすいです。オレンジは熱を清める効果があり、ビタミンCも豊富です。肌の新陳代謝を促進し、美容とスキンケアに最適なフルーツです。食後にオレンジやオレンジジュースを食べると、脂っこさを和らげ、食べ物の滞りをなくし、喉の渇きを癒し、酔いを覚ますのに役立ちます。皮が薄いオレンジは水分を多く含み、握ったときの弾力性が高く、皮が硬いオレンジは味が悪くなります。オレンジを買うときは、つまんでみると皮が硬いかどうかがすぐにわかります。

1：春は風邪をひきやすい季節です。マンゴスチンには乾燥を抑え、冷やして熱を和らげる特別な物質が含まれており、ドリアンの乾燥と熱を克服することができます。ドリアンを食べ過ぎて喉が痛い場合は、マンゴスチンを数個食べると症状が緩和されます。マンゴスチンにはタンパク質と脂質が豊富に含まれており、体に良い栄養効果があり、虚弱者、栄養失調者、病後の体調を整える効果があります。マンゴスチンを選ぶときは、果実の茎の下の花びらの色に注意する必要があります。マンゴスチンの花びらが緑色であればあるほど、新鮮です。色が茶色や黒に変わっている場合は、マンゴスチンが長期間保存されており、新鮮ではないことを意味します。食べ過ぎると便秘になる恐れがあるので、1日にマンゴスチンを3個以上食べないようにしてください。食べ過ぎてしまった場合は、黒糖と生姜茶を混ぜて飲んでもよいでしょう。

1：ヒシは甘くて冷たい性質があり、喉が痛いときに食べると非常に良いです。野菜や果物として食べることができ、肺と胃の熱を取り除くことができます。熱を清め、火を減らす非常に良い効果があり、特に肺熱と胃熱を取り除きます。肺火による目の充血や不快感、痰の過剰、胃火による痔や血便に効果的です。

桃、アプリコット、リュウガン、グアバ、サクランボ、ココナッツ、ドリアン、ライチ、オレンジなどの果物は、性質上熱い傾向があるため、食べ過ぎると発熱の症状を悪化させます。