耳が震えて耳鳴りがしたらどうすればいい？耳鳴りの治療法

皆さんはこんな経験をしたことがあるでしょうか。突然周囲で爆竹が鳴らされると、耳鳴りがするでしょう。これは爆風性耳鳴りです。爆風耳鳴りも耳鳴りの一種で、爆発や振動などによって引き起こされる耳鳴りを指します。このタイプの耳鳴りを治療する最も基本的な方法は、これらの音を避けることです。避けられない場合は、次の方法で治療できます。

1: 早期治療。爆発による耳鳴りが発生した場合は、すぐに治療を受けるのが最善です。早期治療とは、一般的に、外傷後 2 か月以内に薬物治療を行うことを指し、内耳の微小循環を改善する薬、神経栄養薬、ビタミン B や高圧酸素療法などの細胞代謝に有益な薬を使用します。症状が改善しない場合は、さらなる治療をお勧めします。

2: 集中治療。早期治療が効果がない場合、さらに特別な治療が必要になる場合があります。経絡・ツボ効果療法、特定ツボ介入療法、薬物イオン標的導入療法、バイオフォトン効果療法、電磁波温熱効果療法、半導体レーザー微小循環療法、スポーツ気流パルス療法、三次元重ね合わせ音共鳴療法、聴神経生体分子活性化療法、個別化漢方聴力回復療法など、10種類以上の耳疾患診断・治療法を含む差別化された診断・治療システムを使用することができます。

1：脂肪の摂取を減らす。脂質の多い食品を過剰に摂取すると、血中脂質が増加し、血液粘度が上昇し、動脈硬化を引き起こします。内耳は血液供給障害に最も敏感で、血液循環障害が起こると聴神経への栄養不足につながり、難聴を引き起こします。中年層の1日の総脂肪摂取量は約40グラムに抑え、動物の内臓肉、脂肪分の多い肉、クリーム、卵黄、キャビア、揚げ物など脂肪分の多い食品の摂取を控えるべきです。

2: 感情の揺れを抑える。神経衰弱による耳鳴りは、明らかに社会環境や心理的要因と関係しています。人は落ち込んだり、怒ったり、制御不能になったり、不安になったりすると、自律神経に異常が生じ、全身が緊張し、血管が異常に収縮して内耳虚血を起こし、内耳の有毛細胞の萎縮や変性などの病変を引き起こします。自分を調整し、平常心で何事にも向き合い、心身のバランスが取れた状態になれば、症状は自然に消えていきます。

3：呼吸の調節 呼吸の調節も非常に便利です。毎晩寝るときに横になり（どちら側でも大丈夫です）、両手の中指で耳の穴をしっかりと塞ぎ、体をリラックスさせ、息を吐くとき（吸うかどうかに関係なく）、空気を足の裏に送ります（足の裏に焦点を当てます）。鼻が詰まっている場合は、3分以内に換気できます（鼻腔と耳腔はつながっているので、耳鳴りが治ります）。これを毎晩10分間行います。

4: 鉄分を多く含む食品を多く摂取する。鉄分が不足すると、赤血球が硬化し、酸素を運ぶ能力が低下し、耳への栄養供給が不十分になり、聴覚細胞の機能が損なわれ、難聴につながる可能性があります。鉄分補給は、中高年者の耳鳴りや難聴の発生を効果的に予防し、遅らせることができます。鉄分を多く含む食品としては、豚レバー、牛肉、豚肉、鶏レバー、豚腎臓、鶏血、大豆、卵黄などが挙げられます。

5: 騒音公害を避けてください。突然の大きな音や長時間の騒音への曝露は、難聴や耳鳴りにつながる可能性があります。したがって、高リスクグループ（高強度の騒音環境で作業する）は、保護用イヤーマフや耳栓などを着用するなど、騒音保護に特別な注意を払う必要があります。また、ヘッドホンを長時間使用したり、大音量で使用したりしないでください。

現象、関連する治療はできるだけ早く行う必要がありますが、正しく治療する必要があります。耳鳴りは早期に治療するのが最適です。早期治療により治療成功の可能性が高まります。耳鳴りが特に長期間続く場合は、治療にさらに時間がかかることがあります。