頸部の痛みはよくあることですが、温湿布で首を温めると痛みが和らぎ、すぐに効果が出ます。

頸部の痛みは、一般的で頻繁に発生する病気になっています。伝統医学では、首の痛みの根本的な原因は、首の冷えと腱や静脈の詰まりであると考えられています。筋肉が冷えて硬くなると、頸椎の位置がずれ、それが長期間続くと病的な変化を引き起こし、頸椎症になります。では、温湿布は頸部の痛みに効果があるのでしょうか?

大きな湯たんぽ

大きめの湯たんぽに温かいお湯を半分ほど入れ（自分の許容範囲内の温度にしてください）、タオルを2枚重ねて巻き、寝るときに枕として使うと、暑くなく温かく感じます。夏は夜明けまで水温を保てますが、冬は火傷を防ぐために水が冷たくなったら水を替える必要があります。この枕を使って1時間くらいすると、部分的に汗をかき始めますが、気にせずそのまま寝てください。一般的に、患者はこの枕を 3 晩連続して使用すると症状が大幅に改善し、首が楽になり、治癒したように感じられます。原理は、血液は冷たいときに凝固し、温められると流れるというものです。利点：温かさが長時間持続し、睡眠時間を最大限に活用し、局所の気と血液の循環を整えます。

天宗ツボマッサージ

上半身をまっすぐに保ち、左手を右肩に置き、左手のひらを右肩の半分に置きます。指は自然に垂直になり、中指の先端が触れる点が天宗のポイントです。天宗のツボを定期的にマッサージすると、肩関節周辺の筋肉の疲労を和らげ、陽のエネルギーを生み出し、気と血の循環を促進します。これは、首、背中、肩の痛みを治療する、全国的に有名な中医学の医師である王宏坤先生の独自の技術です。具体的な方法は、痛みのある状態から痛みのない状態まで押すというもので、通常1回につき10～15分かかります。

チリワイン

唐辛子2両と強い酒半ポンド。唐辛子を白ワインに浸します。1週間ほど浸した後、患部に適量のワインを塗ります。唐辛子は辛味と温感があり、アルコールは拡散性があります。外用すると経絡を温め、邪気を払うことができます。

胡洛鼎湯煎薬

アンジェリカ・シネンシス30グラム、サルビア・ミルティオリザ30グラム、ノトプテリギウム・ウィルフォルディ30グラム、ピトスポラム・トビラ樹皮30グラム、ステファニア・テトランドラ30グラム、ディプサカス・アスパー30グラム、リコポディエラ・クネアタ30グラム、タデ30グラム、ウコン30グラム、アキランサス・ビデンタタ30グラム、赤シャクヤク根30グラム、トチュウ30グラム、アサガオ10グラム、およびチョウセンアサガオ10グラム。

方法は、上記の薬を水に加えて煎じ液を30分間煮沸し、その後酢を加えて患部を燻蒸します。上記の薬草を酢に浸し、酢を吸収させます。布袋に薬草を入れ、鍋で30分蒸してから、患部に温湿布を当てます。

燻蒸と洗浄は、損傷範囲が小さい関節や筋肉に適しています。温湿布は、関節や筋肉の損傷が大きい部分に適しています。原理：薬材は血液循環を活性化し、瘀血を除去し、リウマチを解消し、痛みを和らげ、酢を加えると、しこりを柔らかく分散させ、腱を伸ばし、側副神経を活性化します。この処方は非常に効果的で、すべての急性および慢性の軟部組織損傷、特に骨損傷手術に有効です。局所浮腫が消えるまでに通常 3 か月かかりますが、この処方は 1 週間以内に効果を発揮します。静脈瘤にも効果があります。この処方を2回分使用し、5000mlの水を加えて沸騰させます。沸騰後、30分間煮込みます。次に、1000mlの熟成酢を加えて沸騰させ、熱いうちに蒸し、温度が上がったら浸します。軽く汗が出るまで1日2回行います。