両足とふくらはぎに痛みが生じる原因は何ですか?

両足のふくらはぎの痛みは、患者の生活に不便をもたらす可能性があります。両足のふくらはぎの痛みには多くの原因があります。最も一般的な原因は、激しい運動による筋肉の緊張によって引き起こされるふくらはぎの痛みです。また、関節リウマチ、気虚などの要因によっても引き起こされる可能性があります。病院に行って原因を確認し、診断後に対症療法を行うことをお勧めします。多くの人は、両足のふくらはぎの痛みの原因が何なのか理解していません。両足のふくらはぎの痛みの原因は何ですか？次に見てみましょう。

1. 両足とふくらはぎの痛みの原因

ふくらはぎの痛みの原因は、局所的な血行不良、末梢血管疾患、足の静脈瘤など、多岐にわたります。周囲の温度が急激に変化します。食事中のミネラル（マグネシウムやカルシウムなど）の量が不十分。特定の慢性疾患や妊婦の発症率も増加するでしょう。甲状腺機能低下症、尿毒症、またはその他の病気。運動ニューロン疾患、神経根障害、または末梢神経障害。一部の血圧降下薬や脂質低下薬も症状を引き起こす可能性があります。

伝統的な中国医学では、ふくらはぎの疲労や痛みは主に気虚に関連していると考えられています。伝統的な中国医学では、風、寒さ、湿気などの外的要因、または過度の怒り、考え、恐怖などの内的要因、あるいは外的でも内的でもない要因（腎精と気を損傷する過度の性交、腱と骨の外傷、脾臓を損傷する湿ったまたは冷たい食べ物の摂取など）によって引き起こされる可能性があると考えています。

2. ふくらはぎが痛いときの対処法

方法1

42～45度くらいのお湯に足を浸し、さらに度数の高い醸造白ワインを加え、水位が足首より高くなるようにします。

方法2

マッサージでふくらはぎの筋肉をリラックスさせましょう

1.片手で筋肉をつかみ、5本の指を使って筋肉を手のひらで優しくマッサージします。

2.両手でふくらはぎの筋肉を親指同士が向き合うように掴み、両手で上から下に向かってマッサージします。

3.膝を曲げ、膝の後ろで握りこぶしを作り、手の甲を上に向け、小指の側面を使ってふくらはぎを交互に叩きます。

3. 注意事項

脚の痛みによって引き起こされる隠れた危険を無視しないでください。脚の痛みの原因を突き止め、それに応じて治療する必要があります。