バナナは胃に悪いですか？

バナナはとても甘い果物です。人体の微量元素を補うことができ、排便にとても役立ちます。便秘の人はバナナを食べると症状が改善することがあります。胃の調子が悪い人は食事に気を付け、辛いもの、冷たいもの、生のもの、脂っこいものなどの刺激の強い食べ物を避け、規則正しい食事を心がけてください。バナナは胃に悪いと多くの人が考えています。バナナは胃に悪いのでしょうか？次に見てみましょう。

1.バナナはお腹に悪いですか？

バナナは胃に害を与えません。バナナにはカリウムが豊富に含まれています。適度に食べると、足のけいれんを予防し、軽減することができます。同時に、バナナは甘くて冷たい性質があり、腸を潤し、熱を取り除き、胃腸の運動を促進することもできます。しかし、バナナは性質が冷たいので、脾臓や胃が弱い人には適していませんが、痔の出血がある患者など、乾燥して熱がある人に適しています。さらに、腸が敏感な患者は空腹時にバナナを食べてはいけません。そうしないと下痢の症状が現れます。

2. バナナの効能

1. 腸を潤し、排便を促進する

バナナは甘くて冷たい性質があり、腸の熱を取り除くことができ、発熱、喉の渇き、便秘の治療によく使用されます。バナナには、一定量の食物繊維と少量の脂肪が含まれており、下剤や腸の潤いを与える効果があるため、便秘の患者にとって理想的な治療用果物です。

2. 抗うつ薬

バナナは脳内でセロトニンの生成を助け、気分を高めてうつ病を予防します。うつ病患者や機嫌が悪い人が適度にバナナを食べると、脳内のセロトニン濃度が高まり、悲観主義や憂鬱を効果的に軽減し、不快な感情を消すこともできます。

3. 血圧を下げる

バナナにはカリウムイオンが豊富に含まれており、ナトリウムイオンによる血圧の上昇や血管の損傷を効果的に抑制します。そのため、バナナは高血圧や心臓病の患者に適しています。調査によると、バナナを定期的に食べる人は、普通の人よりも脳卒中の発症率が23.6％低いことがわかっています。これは、血圧を下げるカリウムがバナナに含まれていることに関係しています。

4. 浮腫を軽減する

バナナにはカリウムが豊富に含まれています。人体のナトリウムが多すぎると、細胞内に大量の水分が保持され、浮腫を引き起こしますが、バナナに含まれるカリウムは、体からこの余分な水分を排出するのを助け、体内のカリウムとナトリウムのバランスを保ち、浮腫を効果的に解消します。

5. 胃粘膜を保護する

バナナは胃酸を減らし、胃粘膜への炎症を緩和し、胃粘膜細胞の成長を促進し、胃潰瘍に対する保護効果があります。胃潰瘍の患者は、薬を服用した後にバナナを食べると胃粘膜を保護するのに役立ちます。

3. バナナは人に適している

痔、胃潰瘍、高血圧の患者。