漢方風呂のレシピ

薬湯とは、湯船に薬の煎じ液や煎じ薬を入れて、直接お湯で煎じたり、漢方薬の蒸気を使って全身を浸したり、患部を燻蒸したりする健康法のことです。では、一般的な漢方風呂にはどのようなものがあるのでしょうか?

桑の葉風呂

使用方法：漢方薬店で乾燥した桑の葉1ポンドを購入し、細かく粉砕し、入浴のたびに浴槽に1～2杯入れてよくかき混ぜてから入浴します。

原理：桑の葉はクワ科の植物である桑の葉です。性質は冷たく、味は苦くて甘く、肺と肝の経絡に作用します。その効果は風熱を消し、肝を清め、視力を改善することです。桑の葉を入れたお風呂に入ると肝火を消し、肝火によって引き起こされる目の赤みや腫れ、目の痛み、視力低下などの症状に効果があります。さらに、桑の葉風呂は髪に潤いを与え、黒く輝く髪にします。

ヨモギ風呂

使用方法：漢方薬店で乾燥したヨモギの葉1ポンドを購入し、細かく粉砕し、入浴のたびに浴槽に1～2杯入れ、よくかき混ぜて浸かります。

原理：ヨモギはキク科ヨモギ属の葉（栽培品）です。 （茎を持つものもいくつかある）性質は温かく、味は苦くて辛く、肝臓、脾臓、腎臓の経絡に入ります。経絡を温めて出血を止め、冷えを取り除き、痛みを和らげます。ヨモギの葉を入れたお風呂に入ると、全身の12の経絡を浚渫し、冷えを取り除き、湿気を取り除き、子宮を温め、憂鬱を和らげ、月経を調整し、胎児を安定させることができます。

菊風呂

使用方法：漢方薬店で乾燥した菊花1ポンドを購入し、細かく粉砕し、入浴のたびに浴槽に1～2杯入れ、よくかき混ぜて浸かります。

原理：菊花はキク科植物の菊およびその変種の頭花で、性質はやや冷たく、味は甘くて苦く、肺経と肝経に作用します。効能としては、風熱を消し、視力を改善し、熱を清めて解毒し、肝陽を鎮めるなどがあります。菊風呂に入ると、（１）熱、悪寒、頭痛など熱風邪の症状を和らげる効果があります。 （２）目の赤み、腫れ、熱感、痛みなどの治療にも使えます。 （３）外科手術の重要な薬であり、清熱・解毒に効果があり、特に皮膚疾患による傷、腫れ、痛みに効果的です。 （4）肝陽を鎮め、軽減させる効果があり、また、肝陽の活動亢進による高血圧が原因のめまいや立ちくらみの調整にも役立ちます。

バジル風呂

使用方法：漢方薬店で乾燥したシソ1ポンドを購入し、細かく粉砕し、入浴のたびに浴槽に1～2杯入れ、よくかき混ぜて浸かります。

原理：シソはシソ科の植物シソの茎と葉で、性質は温かく、味は辛く、肺と脾臓の経絡に入ります。効果としては発汗を促し外部症状を緩和し、気の循環を促進し膨満感を緩和し、魚やカニの毒素を解毒するなどです。シソ風呂に入ると、（１）表面の冷えを解消し発汗を促す効果があり、寒がり、発熱、無汗などの風寒の症状の治療に役立ちます。 （２）気の流れを促進し、膨満感を和らげ、脾胃の気の停滞、胸の圧迫感、吐き気などの症状の治療に役立ちます。 （３）気血の循環を促進し、胎児を安定させ、妊娠中の吐き気や嘔吐、胎児運動障害の治療に役立ちます。 （4）辛味と温感があり、魚やカニの解毒作用があり、魚やカニを食べた際に起こる嘔吐、下痢、腹痛に効果があります。

ウキクサ風呂

使用方法：漢方薬店で乾燥したウキクサ1ポンドを購入し、細かく粉砕し、入浴のたびに浴槽に1～2杯入れてよくかき混ぜてから浸かります。

原理：ウキクサはウキクサ科の植物であるウキクサの全草です。性質は冷たく、味は辛く、肺経に作用します。効果としては発汗、外部症状の緩和、利尿促進などがあります。性質は軽く、上昇・拡散し、毛穴を開くのに優れ、皮膚から肺に入り、発汗を促し、外部症状を緩和し、湿疹を取り除く効果があります。ウキクサ風呂に入ると、（１）汗をかかずに風邪や発熱を治すのに役立ちます。 （２）麻疹の症状が軽微であるか、発疹が完全に現れない。 （３）風疹および各種皮膚疾患（4）熱を放散し、利尿を促進するので、浮腫や表熱のある患者に使用できます。