お灸とダイエットに効くツボは何ですか？

痩身灸は現在、人気のダイエット方法です。まず、灸は施術が比較的簡単で、身体に副作用がないように見えますが、実は灸には注意すべき点が多く、注意しないと多くの副作用を引き起こす可能性があります。例えば、灸をすえるときは、心を穏やかに保ち、悲しくなりすぎたり、喜びすぎたりしないようにしなければなりません。灸による痩身・減量治療は、激しい運動の直後には行わないでください。お灸のツボ選びについて見てみましょう。

灸でダイエットするという話を聞いたことがある人は少ないかもしれませんが、灸療法は数千年前からある古代療法です。春秋戦国時代以降、人々は病気の予防や治療にこの方法を広く利用し始めました。お灸は、灸棒を燃やして皮膚に温刺激を感じさせます。経絡のツボを温かく刺激することで、体の免疫力を高めることができます。血液循環の悪さ、停滞、凝固によって引き起こされる関節痛や下痢などの病気の治療に使用でき、その効果は非常に顕著です。

お灸はダイエットに効果的です。皮膚を温め、毛穴を広げ、薬が皮下に素早く浸透し、経穴を刺激し、体内の経絡の気血のバランスと臓器の機能を調整し、胃腸の運動を促進し、脂肪の吸収を減らし、排泄を増加させ、それによって痩身と減量の効果を達成します。これらのツボには、大嘗、耀陽関、中丸、関元、芒寮などがあります。

お灸ダイエット法は、ダイエットのツボに正確に作用することに重点を置いています。このように、お灸はツボを刺激し、体の経絡と血液、内臓のバランスを調整し、胃腸の運動を促進し、体の脂肪の吸収を減らし、体の排泄を増加させ、それによって良好なダイエット効果を達成することができます。したがって、灸ダイエット法の主なツボを明確にする必要があります。

お灸でダイエットをするときは、時間に注意してください。一日のうち、お灸をするのに最適な時間は午後です。お灸をするのは晴れた日が最適です。雨の日はお灸をしないのがベストです。不眠症の方はお灸を夜に行い、昼間に行わないようにしてください。最後に、特に秋から冬にかけては、お灸をするときは暖かくしてください。室温が25度くらいのところでお灸をするのが最適です。