骨膜の摩耗を回復する方法

日常の動作やトレーニングでは適度な運動を心がけ、特に安全に注意し、筋肉や骨を傷つけないようにする必要があります。骨膜の摩耗や裂傷に悩まされ、ひどい痛みを感じる人が多くいます。では、骨膜の摩耗を回復するにはどうすればいいのでしょうか?ツボをマッサージするなど、より効果の高い外部治療法を選択することもできます。もちろん、そのためにはプロのマッサージ師を見つける必要があります。

骨膜損傷の治療方法 1. 薬物治療

骨膜損傷の患者は、局所的な痛みや鬱血、浮腫の症状が見られ、体の活動にも影響を与えるため、原因を突き止めて対症療法を行う必要があります。体が細菌や真菌に感染している場合は、病気を抑制するために何らかの抗炎症薬が必要です。患者はまた、イブプロフェン徐放性カプセルやジクロフェナクナトリウムなどの鎮痛剤を使用する必要があり、これらは局所的な痛みの症状を効果的に緩和し、治療効果も良好です。

骨膜損傷の治療方法 2. ツボを押す

指圧は、損傷した骨膜の治療にも使用できます。患者はベッドの上に立つか横になり、足を平らに置いて自然に曲がれるようにします。両手をこすって温め、親指で足のツボを押します。Futu ポイント、Fengshi ポイント、Xiyan ポイント、Weizhong ポイント、Xuehai ポイントを押すことができます。ツボをマッサージするときは、強さに注意してください。最初は軽く押して、次に強く押します。少ししびれを感じたら大丈夫です。1つのツボは約2分間マッサージする必要があります。

骨膜損傷の治療方法 3. 理学療法

理学療法は、損傷した骨膜の治療にも使用できます。実際、理学療法は人体の局所的な腫れや浮腫を効果的に改善できます。理学療法は血液循環を促進し、局所的な栄養状態を高めることができます。この治療法は、痛みの症状を一時的に緩和し、薬物療法と併用することで根本的な効果を得ることができます。病院に行って、理学療法の経験豊富な医師を探すことができます。

骨膜損傷の治療方法 4. 外用絆創膏

人体の骨膜が損傷すると、局所の活動が制限され、体の一部に鬱血、腫れ、経絡の閉塞が発生します。局所組織に塗布するには、いくつかの外傷軟膏を使用できます。一般的には、筋肉と腱をリラックスさせ、腫れを軽減し、痛みを和らげる絆創膏です。人体の皮膚、経絡、腱、骨を通じて、局所の浮腫と痛みをすばやく緩和し、同時に体の関節機能の回復を促進して治療の目的を達成できます。

上記の記事では、骨膜損傷の治療方法を詳しく説明しています。皆さんもある程度理解していると思います。骨膜損傷は対症療法で治療する必要があります。また、休息にもっと注意し、過度な運動をしないようにする必要があります。しばらく経ったら、病院に行って検査を受ける必要があります。急いで治療を受けてはいけません。治療を受けるには、通常の病院に行くことをお勧めします。