移動性疼痛とは？関節リウマチに注意

中高年の中には、常に全身に移動する痛みの症状があり、特に夜になると痛みが耐えられず眠れない人もいます。専門家によると、関節リウマチは遺伝、環境、感染などの要因と密接に関係しており、積極的に治療と予防を行う必要があるため注意が必要だという。

1. 原因

関節リウマチの原因はまだ明らかになっていませんが、遺伝的、環境的、感染的要因と密接に関係していると考えられています。

関節リウマチを引き起こす主な要因は、遺伝、感染、免疫、性ホルモンの違いです。環境の質、化学繊維、毛髪の染色なども関節リウマチを誘発する可能性があります。天候の変化が関節痛を引き起こすわけではありません。雨の日に関節痛を感じる患者は、単に自分自身の心理的暗示の影響を受けているだけです。

2. 予防

1. 定期的に薬を服用し、毎月医者に行く

関節リウマチは完全に治癒することはできず、症状を緩和することしかできず、生涯にわたる治療が必要です。症状が改善したと感じたら、適宜投薬量を減らすことはできますが、投薬を中止することはできません。投薬を中止すると、病気は再発します。多くの患者はホルモン剤の服用に抵抗を感じますが、ホルモンは関節リウマチに対して一定の緩和効果があり、感染を予防し、炎症や腫れを軽減することができます。現在ではホルモンを置き換える薬は存在するが、高価であり、すべての患者が購入できるわけではない。ホルモンはすべての患者に適しており、副作用を軽減および抑制することができます。専門家は簡単な治療として伝統的な漢方薬の使用を推奨しています。効果はより良くなります。

2. 正しく食べて、適切に運動する

関節リウマチの患者は、胃への負担を増やさないように、肉の摂取量を減らし、野菜や果物を多く食べ、辛い食べ物を控えるべきです。適切な量​​のタンパク質を摂取することで免疫力を高めることができます。肝臓の代謝機能を守るために、喫煙や飲酒を控えるようにしましょう。

適度な運動は免疫力を高めるのに効果的ですが、運動の強度は中程度にしてください。長時間のウォーキングやダンスは関節に良くありません。運動するときは、柔らかい表面を選び、適度に行い、無理をしないようにしてください。