うつ病の自己治療法にはどのようなものがありますか?

うつ病の治療では、一部の西洋薬では症状を効果的にコントロールできない可能性があるため、患者は食事療法や薬による食事調整法についてさらに学ぶ必要があります。柴胡淑甘散、不心湯、桂皮湯はいずれもこれらの悪影響をうまく改善することができます。

1.柴胡淑甘散：

柴胡12g、オウゴン10g、川芎10g、芍薬10g、芍薬9g、カヤツリグサ10g、ハマビシ10g、紅芍薬と白芍薬各9g、茯苓12g、焦紫仙10g

9グラム、ジオウ15グラム、ゴマノハグサ12グラム、リンドウ12グラム、ヨモギ20グラム、クコの樹皮10グラムを水で煎じて経口摂取する。漢方薬は主に、うつ病による食欲不振、便秘、疲労、肝鬱、気滞などの症状の治療に使用されます。

2. 小薬粉：

酢ミズキ5グラム、炒めたトウキ5グラム、白牡丹10グラム、炒めたオウゴン10グラム、ポリア15グラム、焙煎した甘草3グラム、ショウガ3枚、ミント3グラムを水で煎じます。この漢方煎じ薬は、うつ病によって引き起こされる頭痛、めまい、口や喉の乾燥、疲労、食欲不振などの症状を治すことができます。

3. 心を養うスープ：

生の地黄10グラム、高麗人参5グラム、菖蒲10グラム、ヒメウチワサボテン5グラム、菖蒲5グラム、松の実5グラム、ほうれん草の種10グラム、焙煎した甘草3グラムを水で煎じます。漢方薬はナツメスープと一緒に飲むのが最適です。主に心血不足、落ち着きのなさ、物忘れ、不眠などのうつ病の症状の治療に使用されます。

4. 桂皮煎じ薬：

高麗人参5グラム（別に煮たもの）、揚げたオオバコ10グラム、ヤシ15グラム、黄耆10グラム、ナツメ10グラム、ヒロズキ5グラム、リュウガン肉10グラム、ナツメ10グラム、トウキ5グラム、ショウガ3枚、甘草3グラムを水で煎じます。この漢方処方には、脾臓を強化して血液を養い、心臓を養い、精神を落ち着かせる効果があります。主に、鬱による脾経の失血、発熱、寝汗、心配による脾臓の損傷、血液の吸収不全、物忘れ、動悸、不眠などの症状の治療に用いられます。