これらの豊胸法は、スターのような誇り高いバストを手に入れます

日常生活の中で、映画やテレビ番組でスターの誇らしげな胸像を見たとき、あなたは彼らを羨ましく思ったことがありますか?実際、セレブたちは生まれつき完璧な胸を持っているわけではありません。彼女たちのほとんどは、完璧な胸を作るために後天的な豊胸手術を受けています。実は、これらの方法さえ覚えてしまえば、あなたもふっくらとした胸を手に入れることができるんです。

1：胸を大きくしたい女性は、運動に加えて食事にも注意する必要があります。朝食には豆、卵、牛乳など、タンパク質を豊富に含む食品を選ぶようにしてください。タンパク質は胸の再生を促進します。また、亜鉛、クロム、その他の微量元素を定期的に補給することにも注意を払う必要があります。これらは乳房の発達を促進し、より豊かな乳房を作るのに役立ちます。

1：胸を大きくするマッサージに加えて、胸部を拡張するエクササイズを定期的に行うことで、胸の筋肉を鍛え、胸骨の正常な発達を促進し、胸をより豊かで引き締め、弾力性のあるものにすることができます。さらに、エアロビクス、腕立て伏せ、胸郭拡張運動などのエクササイズを増やすと、胸の筋肉が引き締まって強くなるだけでなく、胸の筋肉が引き締まって充実します。

1：人体には、杜経と仁経の2つの経絡があります。杜経の端は舌の上にあり、仁経の端は舌の下にあります。通常の呼吸では、杜経と仁経は同時に切断されていますが、呼吸中に舌先を上顎に押し付けると、2つの経絡がつながります。このとき、体の呼吸は自由に変化し、呼吸は妨げられず、胸部は顕著に拡大する効果があります。

1：冬は下着をつけない習慣のある人が多く、この習慣も胸が平らにならない原因の一つです。冬は下着を着用するだけでなく、適切な下着を着用する必要があります。大きすぎても小さすぎてもダメです。大きすぎると胸を支えられず、きつすぎると胸を圧迫して胸の血行を悪くします。どちらの状況も乳房の発達には好ましくありません。したがって、これからは女の子はブラジャーのサイズ選びに注意を払うべきです。購入する前に試着して、自分に最適なサイズを選ぶのがベストです。

1：胸部をマッサージすると、胸部の血液循環が促進され、乳房の発達が促進されます。そのため、女性は寝る前に簡単なマッサージをすると良いでしょう。毎日続ければ、しばらくすると効果が現れます。もちろん、マッサージはただやみくもに押すのではなく、正しい乳房マッサージのテクニックを見つける必要があります。この方法でのみ、乳房増大の目的を真に達成することができます。

1: 胸を大きくする最も直接的で効果的な方法の 1 つは、栄養補助食品を摂取することです。胸を大きくしたいなら、タンパク質、ビタミン、プロテアーゼなどを含む食品をもっと食べましょう。さらに、脂肪の摂取も欠かせません。ご存知のとおり、脂肪は胸の重要な構成要素です。豚足、ゴマ、アーモンド、ピーナッツ、大豆など、日常生活で胸を大きくするのに役立つ食べ物はたくさんあります。

1：正しい座り方や立ち方もまた胸に一定の影響を与えます。座っているときも立っているときも胸を丸める癖のある人がいます。この習慣は胸を殺すのです。頻繁に背中を丸めたり、猫背になったりすると、乳房の正常な呼吸が妨げられ、胸部の血液循環に問題が生じます。時間が経つにつれて、胸は萎縮してしまいます。あなたの体の曲線のために。今すぐ悪い座り方や立ち方を変え始めましょう。

1: 胸をもっとふっくらさせたいなら、寝る前と起きた後に胸をマッサージする必要があります。マッサージは胸の健康を促進する最も効果的な方法の 1 つです。毎晩寝る前と朝起きたときに、手のひらで胸をマッサージすることができます。両手を胸の周りに交差させ、最初は時計回り、次に反時計回りに回転運動しながら胸をマッサージします。乳房の皮膚が少し赤くなり、少し温かくなるまでマッサージします。このプロセスを長期間継続すると、胸はより豊かで弾力性が増します。シャワーを浴びるときには、温かいお湯で胸を洗ってください。そうすることで、胸の弾力性が高まり、垂れ下がるのを防ぐこともできます。

乳房の肥大は乳房の健康に影響を与える要因の 1 つです。急速な乳房肥大のために乳房の発達を妨げないでください。日常生活でこれらの悪い習慣を避け、ゆっくりと乳房肥大の良い習慣を身につけてください。そうすれば、ゆっくりと乳房が美しくなります。