人中ニキビの原因は何ですか？

人中は上唇の正中線上に縦に並んでいます。比較的重要なツボで、応急処置のツボとしても一般的です。人中の上にニキビができるのは、一般的に胃腸の消化器官の働きが悪いためです。また、内分泌疾患、泌尿器系や生殖器系の問題が原因の場合もあります。もちろん、内分泌活動の過剰や生活習慣の悪さも関係しています。

人中ニキビの原因は何ですか？

1. 活発な内分泌系。思春期の若い男女は新陳代謝が速く、内分泌系が活発なので、皮脂の分泌量が増えます。皮脂が多すぎると毛穴が詰まり、人中ニキビの原因になります。 2. 悪い食習慣：人々は辛くて味の濃い食べ物を好みます。特に10代の若者は、ハンバーガー、フライドポテト、フライドチキンなど、ほとんどが高カロリーの西洋のファーストフードを好みます。時間が経つにつれて、湿った熱が体内に蓄積し、頭や顔にニキビを引き起こす可能性があります。

ニキビがあるときに食べるもの

ビタミンBが豊富な食品 ビタミンBは肌の潤いと滑らかさを保つのに役立ち、特にビタミンB2は皮脂の代謝を促進することができます。代表的な食品には、牛乳、卵、動物の内臓、赤身の肉などがあります。ビタミンB6は肌の新陳代謝を促進します。代表的な食品には、魚、卵黄、豆などがあります。ビタミンAが豊富な食品 ビタミンAは皮膚の新しい細胞の形成を助け、皮膚を柔らかくし、乾燥やひび割れを防ぎます。ビタミン A が豊富な他の食品としては、全乳、卵などがあります。また、ベータカロチンは人体内でビタミンAに変換されます。代表的な食品としては、ニンジン、カボチャ、ネギなどが挙げられます。亜鉛を豊富に含む食品 亜鉛は皮脂腺の分泌を抑制し、細胞の剥離や角質化を抑える効果があります。この栄養素を豊富に含む食品には、赤身の肉、カキ、ナマコ、海の魚、卵、クルミの実、ヒマワリの種、リンゴ、エノキ茸などがあります。熱を清め、水分の生成を促す食品 ニキビのある人の多くは体内に熱を持っているため、キノコ、ゴーヤ、キュウリ、冬瓜、トマト、緑豆の芽、レンコン、ナシ、リンゴなど、熱を冷まし、取り除き、水分の生成を促進し、乾燥を潤す効果のある食品をもっと選ぶべきです。顔にニキビがある人は、体内の毒素を排出し、血液をきれいに保ち、スムーズに循環させるために、より多くの水を飲む必要があります。