へその灸のやり方

灸は現在、伝統的な中国医学で一般的な健康法です。ご存知のように、人体は多くのツボで構成されています。異なるツボは体のさまざまな部分を表しています。さまざまなツボに灸をすると、健康に多くの利点があります。おへそなど、体の多くの部分に灸をすることができます。おへそに灸をするのは良いことですが、灸をするときは定期的に専門の機関に行く必要があります。

へその灸のやり方

1. 最も簡単な方法は、仰向けに寝て、灸箱とも呼ばれる灸カップを使って、へそに直接灸をすることで、人の本来の強さ、つまり免疫力を高めることです。または、灸棒を使って直接灸をすることもできます。灸棒が燃えている状態のまま、おへその約 1 cm 上に吊るし、温かさを感じるまで、ただし熱すぎない程度に灸をします。灸は1日1回、15～30分程度行います。10回で1クールとなります。年間を通じて不定期に3～5クールの灸を行ないます。灸は秋から冬にかけてより効果的です。この方法は、胃腸障害、神経衰弱、その他の体力低下による疾患に優れた予防・治療効果があります。アレルギー性鼻炎の患者にとって、神谷のお灸は優れた予防・治療効果があります。

へそに灸をする方法

2. 生姜灸：生姜を1枚取り、約0.3〜0.5cmの厚さ（へそより少し大きい）に薄く切り、針で中央に数か所穴を開け、へそに平らに置き、その上に灸を乗せて点火して灸をします。焼けるような痛みを感じたら、生姜のスライスと灸を皮膚から少し離し、しばらくしてから下ろすか、すぐに灸を元に戻します。灸は1回15～20分、1日おきに月10回行います。冬至に灸を始めるのが最適です。生姜灸は体を温め、通気を促します。お腹が張って排便に支障がある方もいますが、熱体質ではなく虚弱冷え性の方であれば、この方法は有効です。

へそに灸をする方法

3. 塩分別灸：塩を分別器として使う灸法で、おへそにのみ適しています。方法は、平らに寝かせ、適量の純粋な乾燥塩をすりつぶすか揚げてへそに詰め、その上に生姜のスライスと灸を置き、灸をします。患者のへそが突出している場合は、濡らした麺を使って井戸口のようにへそを囲み、へそに塩を入れ、生姜灸のように灸をすえます。生姜のスライスを加える目的は、火に当たったときに塩が爆発して火傷を負うのを防ぐために、塩と灸の火源を分離することです。一般的には3回から9回程度灸をしますが、急性疾患の場合は、症状に応じて回数制限なくさらに灸をします。この方法は陽気を回復させ、急性腹痛、嘔吐、下痢、赤痢、手足の冷え、虚脱などの悪症状から患者を救う効果があります。多量の発汗、陽気の喪失、手足の冷え、脈の弱さを伴う虚脱の症状には、発汗が止まり、脈が上昇し、体温が正常に戻り、症状が改善するまで、回数に関係なく、大きな灸頭で継続的に灸をすえることができます。

おへそへの灸の効果

1. 健康維持

ほんのり温かい空気の流れがおへそから腹部全体に広がり、胃腸の運動を促進し、体内の毒素の排出を早め、睡眠を改善し、精神的にも肉体的にも非常にリラックスして快適で活力のある気分になります。

2. 体重を減らす

肥満とは、体が消費するカロリーが燃焼するカロリーより多くなり、脂肪組織が異常に増加する状態を指します。中医学の理論によると、肥満は水毒と血毒によって引き起こされます。多くの人が水分代謝障害と水蒸気の滞留により肥満になります。これは主に脾胃の陽虚、輸送と変換の失敗、体液の停滞が原因です。したがって、臍療法は、陽を温めて気を補い、脾胃を強化し、利尿を促進して腫れを軽減し、下腹部を温めて滋養し、血液循環を促進して側副血行を活性化し、神経と体液の調節と免疫力を高め、内臓と組織の生理活動と病理変化を強化し、体の免疫力と病気抵抗力を高め、病気の予防と治療の目的を達成するために使用できます。

3.脾臓と胃を強化し、清らかな血を出し、濁りを減らす

へその灸は脾臓と胃の機能を強化し、陽の上昇と陰の濁りを下降させ、脾臓を強化して下痢を止め、胃の調子を整えて副作用を軽減します。胃痛、吐き気、膨満感、嘔吐、下痢などに用いられます。

4. 美しさ

顔の血行を促進することで顔の青白さやくすみを改善し、血行不良による色素沈着やくすみなどの肌トラブルを予防・軽減します。