お灸で便秘を治す方法

簡単に言えば、灸は温湿布の原理を利用して人体のツボにリラックス効果をもたらすものです。数多くの医学研究により、灸は確かに人体に一定の治療効果があり、特に疲労を軽減し、体内の水分や毒素を除去する効果があることが証明されています。お灸をしても後遺症が残る方もいます。お灸をすると便秘になってしまうのですが、どうしたらいいですか？

灸は、灸棒を使って身体の特定のツボを刺激し、特定の技術や器具を使ってツボを熱で刺激すると同時に、薬を身体に浸透させ、それによって身体の気と血を動かして身体を改善する効果を得る治療法です。灸は施術が簡単ですが、効果を上げるには一定の技術的要件とテクニックも必要です。しかし、自宅で灸をするときには、それほど多くの条件はありません。まず、皮膚が傷ついていないか注意しなければなりません。傷んだ皮膚には灸をできません。また、患者が空腹のときや飲酒した後は、灸をすることはできません。自宅で灸をする際に最も大切なことは、施術の安全性に注意し、灸棒や灸灰が落ちて皮膚を火傷しないようにすることです。

お灸の効果はゆっくり持続するため、慢性疾患にも非常に効果的です。慢性疾患の中でも、便秘は最も厄介なものです。お灸で便秘を治したい場合、まずは便秘の原因を特定する必要があります。体の消化に問題がある場合、おへそやその周辺にお灸をします。臍に灸をすえた後、改善がみられたものの、その後反応がないという状況もあります。その場合、臍の神輿穴と関元穴の足ツボを探し、足ツボに再度灸をすえてください。これにより、便秘の問題が改善される可能性があります。

多くの人がこのような経験をしたことがあると思います。自宅でお灸をする場合、一番困るのは背中まで届かないことです。実は、お灸器を選んでお灸と連携させることもできます。吊り灸ほどの効果はありませんが、お灸器をこだわって使うのも体に良いです。また、灸器を使用する際は、灸の灰が落ちて火傷をしないように注意してください。