色素沈着を除去するには？効果的に除去するための8つのヒント

顔のシミのほとんどは色素沈着が原因です。シミを消したい場合は、日光に当たらないようにし、食生活に気を配り、医師の指導のもとビタミン C を経口摂取するようにしてください。

1. 労働保護に注意し、直射日光を避けてください。紫外線はメラノサイトを促進してメラニン粒子を生成し、肌を黒くします。露出部分には美白日焼け止めを塗るのが最善です。

2. 食生活に気を付ける。通常、メラニンの生成を減らすには、水を多く飲み、新鮮な野菜、サンザシ、ニンジンを多く食べ、塩分を控える必要があります。

3. ビタミン C を経口摂取すると、ドーパキノンがドーパに還元され、メラニンの生成が抑制されます。

4. 漢方薬の六味地黄丸は、1回8錠ずつ、1日2～3回経口摂取することができます。

5. 外用脱色剤またはそばかす除去剤としては、3% 過酸化水素、5% 白色水銀軟膏、または美白・しわ防止クリーム、そばかす除去・美白クリーム、タンパク質若返りクリーム、タンパク質高麗人参美容クリーム、特殊美白パウダーと蜂蜜などを選択できます。長期間使用すると、ある程度まで黒ずんだ肌を白くすることができます。

6. エストロゲンはメラニンの生成を促進するため、エストロゲンを含む軟膏や化粧品を使用しないでください。これらの化粧品を塗ると肌が黒くなり、長期間使用すると皮膚病変を引き起こします。

7. 7つの感情を調和させ、良い気分を保ち、心配したり怒ったりしないようにします。

8. 適度に食べ、新鮮な果物や野菜を多く食べ、脂っこいもの、辛いもの、アルコールやチーズを含む食べ物は避けましょう。