灸後の水ぶくれ

実は、お灸は日常生活でよく使われるものですが、お灸をすると体に水ぶくれができるという人もいます。このような問題には、一般的に、過度のお灸、病消炎反応など、いくつかの原因があります。身体にお灸をする場合は、必ず定期的に通うべきであり、小さな治療院に行くと効果が保証されないので絶対に行かないでください。

1. お灸後に水ぶくれができる原因は何ですか?

1.1. 過度のお灸

灸時間が長すぎたり、灸の量が多すぎると水ぶくれができやすくなりますので、その場合は灸時間を短くしたり、灸の回数を減らしたりすると良いでしょう。

1.2. 病気排除反応

灸をすると水疱が出る人もいますが、これは病気を追い出す反応です。人体には病原の気が集中しており、水疱は体内の陽気を回復し、病原の気を排出する過程である可能性もあります。このような水疱は病気の回復に役立ちます。

2. お灸をするとどんな症状が起こりますか？

2.1. 赤と白の斑点。灸後に皮膚が不均一に紅潮し、紅潮の真ん中に大小さまざまな薄い白い斑点があり、中には赤よりも白いものもあります。これは局所経絡の閉塞と気血の循環不良によるものです。灸部位の温感が増加し、灸後に皮膚の白い斑点が消え、均一に紅潮して発汗が現れるまで灸治療を続けることをお勧めします。これは治療コースに十分な量です。

2.2. 皮膚が部分的に赤くなり、水っぽい。灸をしている間、ツボの周りの皮膚がところどころ赤くなり、水蒸気も出てきて、触ると湿っているように感じます（この現象は、灸箱や灸カップを使用した場合によく起こります。吊り灸の場合は、この反応はほとんど起こりません）。この反応は、通常、1回に灸した量が比較的十分であり、灸を止めてもよいことを示しています。

3. お灸をしてからどれくらい経ったら食事を摂れますか？

一般的に、灸をした後すぐに食事を摂っても問題ありません。ただ、灸後は体を温めること、過度の飲酒、冷凍食品や冷たい食べ物の摂取を避けることに注意しましょう。お灸は主に温熱作用で血行を活発にし、主に体表面に作用します。食べ物を気にする必要はありません。しかし、一般的に実践的に推奨されるのは、灸の効果をよりよく維持し、灸後の食物の消化による血液循環への影響を避けるために、灸の30分後に食事を摂る方が良いということです。

お灸をした後は、温かいお湯をたくさん飲むことをお勧めします。お灸は陽のエネルギーを生み出すので、温かいお湯をたくさん飲むと解毒作用が高まり、体内の冷たい空気が尿とともに排出され、お灸の効果を高めることができます。

お灸をするときに注意すべきことは何ですか？

1. 灸の手順

伝統的なルール: 最初に上から下、最初に後ろから前、最初に左から右、最初に胴体から手足。個々のツボには個別の順序があります。

2. 灸の頻度

灸を始めたばかりの頃は、ゆっくりと徐々に進んでいくことを意識してください。半月ほど、つまり15日間毎日灸をし、その後2日間休みます。その後は毎日灸をしてください。半月ほど灸をしたらかなり良くなったと感じたり、時間が足りない場合は、1日おきに灸をしたり、週に2、3回灸をしたりすることもできます。

身体に痛みがない場合は、3日ごとに1つのツボに約25分間お灸をしてください。ひどい風邪や治療が必要な病気の場合は、前述の方法に従って毎日お灸をしてください。

3. お灸タイム

多くの灸師の友人は、灸をするのに最も適した時間はいつですか？と尋ねます。日中に時間がない場合、夜に灸をしてもよいですか？原則的には、一日中いつでも灸をすることができます。灸をするのに最も適した時間は朝です。朝＞午後＞夕方。睡眠に問題がなければ、夜に灸をすることができます。睡眠に問題がある場合は、午後10時までに灸を終えるようにしてください。そうしないと、睡眠に影響しやすくなります。