足のエバーションマッサージ治療と食事に関する推奨事項

現在、外反母趾の治療法は数多くあり、その中でも手術、ギプス、その他の硬い矯正方法が主なものですが、この方法は通常、より重篤な外反母趾の問題を抱える乳児に使用されます。症状が軽い赤ちゃんや幼い赤ちゃんの場合、医師はマッサージやその他のテクニックを勧め、経絡の詰まりを解消し、赤ちゃんの足の骨を自然に矯正するのを助けることがあります。その効果も非常に理想的です。

1. 足のエバーションマッサージテクニック

片方の手で子供のふくらはぎを、もう一方の手で患部の足の前足を押さえ、徐々にゆっくりと継続的に内側と下方に力を加えます。お子様に痛みや危害を与えないように注意してください。このテクニックの前提は、あなたの「診断」と説明が正しい（足の外反）ということであり、そうでなければ逆の効果が生じます。上記の意見を参考にしてください。自分で判断できない場合は、できるだけ早く病院に行きましょう。マッサージが必要な場合は、病院にリハビリテーション部門があり、専門家にマッサージしてもらうことができます。

2. 外反母趾の看護方法

1. 専門的な外反母趾矯正器具を使用して親指に適切な圧力をかけ、正常な生理的位置に保つことで、科学的に外反母趾を矯正します。外反母趾の矯正は静的矯正が最も効果的です。夜寝るときに静的矯正用の矯正器具を装着し、日中に靴を履くときには矯正を補助するためにつま先パッドを使用することをお勧めします。矯正は昼夜を問わず継続してください。矯正開始時には順応期間があります。1日3～5時間行うことをお勧めします。順応後は、矯正の進行に合わせて徐々に矯正の強度を上げていきます。1日8時間程度矯正してください。3～5ヶ月で効果がより顕著になります。矯正期間が長いほど、効果は高まります。

3. 外反母趾に対する食事上の注意

1. 高タンパク質の食品をもっと食べましょう。外反母趾の患者は豊富な栄養、特にタンパク質を補給する必要があります。通常は牛乳、卵、豆乳、肉などを摂取できます。

2. 炭水化物を含む食品をもっと食べましょう。外反母趾患者の主食は、混ぜる食べ物が多すぎることによる栄養吸収の妨げを避けるために、主に米、パスタ、お粥などの炭水化物を多く含む食品にする必要があります。

3. ビタミンが豊富な食品をもっと食べましょう。日々の食生活では、野菜や果物などビタミンが豊富な食品を多く摂り、高脂肪の食品は避けるようにしましょう。