便に泡が出る原因は何ですか？

便は、食べ物を食べた後に腸で消化され、体に吸収されて出ます。正常で健康な便は、少し粘り気があり、悪臭がするはずですが、人によっては便が乾燥しすぎたり、泡が多くて酸っぱくて臭い便になったりする人もいます。便に泡が出る原因を見てみましょう。

便に泡が混じっている場合は、消化不良の可能性があります。腸内の細菌によって発酵・ガス化された食べ物の残渣が多すぎるため、便に泡が混じることになります。胃の運動機能を改善するために薬を服用することもできます。

同時に、良い食習慣を身につけ、規則正しく食事をし、少量ずつ頻繁に食事をし、消化しやすい柔らかい食べ物を食べることも必要です。生の、冷たい、硬い、ざらざらした、脂っこい、または繊維の多い食べ物は避けてください。食べ過ぎは避けてください。濃いお茶、コーヒー、アルコールなどの摂取は避け、ジャガイモ、サツマイモ、タマネギ、ゆで大豆など、腹部膨満を引き起こしやすい食品の摂取を控えましょう。喫煙をやめ、辛い食べ物を避けてください。

正常な排便

1.便の色から判断する: 通常、人間の便は黄褐色で、一般的に円筒形です。乳児や幼児の便は、薄茶色や黄金色の便も正常です。黒い便や粘液の混じった黒い血便が出る場合は、上部消化管出血が原因の可能性があり、十二指腸潰瘍、胃炎、さらには腸癌など、胃や十二指腸などに問題がある可能性があります。

2.排便頻度について：1日1回または2～3日に1回排便するのが正常です。また、さまざまな身体状態の人の場合は、4～5日に1回排便するのも正常です。しかし、4～5日間排便がなく、排便困難や便の乾燥などの症状がある場合は、便秘が原因である可能性があります。便秘にはさまざまな原因があります。腸の病気のほか、痔や裂肛などの肛門の病気も便秘の原因になります。

3.便の臭いに関して言えば、肉食を好む人は便の臭いが強く、菜食主義者は便の臭いが比較的軽いです。慢性腸炎の人、特に直腸がんを患っている人は、便が悪臭を放ちます。