目の下の青い円は身体的な病気の兆候です

目の下に青いクマがある場合、まず考えられるのは睡眠が足りないということ。実際、睡眠不足は目の下に青い円を引き起こす可能性がありますが、目の下に青い円を引き起こす原因は他にもあります。多くの人はこの分野に関する知識を持っていないため、深刻な身体的不快感を経験するまで治療を求めません。それで、目の下の青いクマは何が問題なのでしょうか?

1. 目の周りの青いクマの原因

1. 目の酷使によっても目の下のクマは現れる

天津中医薬大学付属第一病院国立医学ホールの主任医師である唐毅氏は、不規則な生活、喫煙、アルコール依存症、不眠症、睡眠不足、不規則な睡眠は腎臓にダメージを与える可能性があり、腎虚は目の下にクマを引き起こしやすいと紹介した。長時間コンピューターの前で仕事をしたり、オンラインゲームなどをしたりする若者も、過度の目の疲れにより目の下のクマができることがあります。肝臓や腎臓の機能にダメージを与えると、目の下のクマも生じます。たとえば、肝臓病によって生じた目の周りのくまは、顔色が黒いにもかかわらず、より濃く見えます。たとえば、高血圧や糖尿病などの慢性疾患は腎機能に影響を与え、目の下にくまを引き起こす可能性があります。

2. 心臓病によって生じる目の下のクマは主に青色です

心臓の問題によって生じる目の下のクマは、主に青みがかった色をしており、病気の二次的な症状にすぎません。目の下のクマは、胸の圧迫感、息切れ、狭心症に加えて発生することもあります。

3. 月経中は目の下のクマが目立つ女性もいる

充血により目の下のくまも発生することがあります。例えば、月経困難症や月経不順などの症状がある人は、局所的に充血が起こり、目の下にクマができてしまいます。女性の中には、月経期間中に目の下のくまが目立つようになる人もいます。

2. 目の下の青い円はどんな病気の兆候ですか?

1. 肝臓の損傷。

数日間続く「パンダ目」は、ほとんどが夜更かしが原因で、十分な休息を取れば改善されます。しかし、長期にわたる目の下のクマは、慢性肝疾患などの一部の慢性疾患の外部症状であり、特に長期にわたる肝機能異常や肝臓肥大を患っている人の場合、目の下のクマが長期間存在することがよくあります。肝臓病患者の約 20% は、顔や眼窩の周囲などの露出部分に色素沈着が見られ、それが「黒ずみ」として現れることが分かっています。

2. 月経不順。

女性の場合、目の下のくまは一般的ですが、長期間続く場合は月経困難症や月経不順が原因である可能性があります。伝統的な中国医学では、月経不順や月経困難症は、気滞や瘀血、寒滞による気血の異常循環によって引き起こされると考えられています。目の下のクマは、気血の異常循環の顔面の症状です。さらに、過度の月経出血や機能性子宮出血のある女性も、目の下にクマができやすくなります。

3. 腎臓の損傷。

伝統医学では、目の下のクマは腎不全によって引き起こされると信じられています。腎精が不足すると、目に精の栄養が足りず、腎の黒い色が上に浮かぶため、目がくすみ、目の周りが暗くなります。不健康な生活を長期間続けたり、性行為を過度に行ったりすると、目の下にクマができやすくなります。

目の下のくまは、たいてい疲労が原因です。女性は十分な睡眠と適切な栄養をとるだけで十分です。果物、野菜、ビタミン C が豊富な食品をもっと食べ、必要に応じて目の健康マッサージや温湿布を行ってください。私の独自の健康法は、1日2～3回、親指でこめかみと龍泉のツボを3～4分押し、毎晩寝る前に足をお湯に浸すことですが、効果も良好です。

3. 目の下の青いクマを取り除く方法

1. 心を落ち着かせるアイマスク

キュウリには腫れを解消し、解熱効果があります。カモミールのエッセンシャルオイルは、乾燥肌を改善し、弾力性を高め、腫れを解消し、目の血液循環を促進し、目の下のくまを解消します。このアイマスクは目に適しているだけでなく、日焼け後の鎮静マスクとしても使用できます。

材料: きゅうり 1本、カモミールエッセンシャルオイル 1滴

作り方：皮つきのきゅうりをペースト状にすりつぶし、カモミールのエッセンシャルオイルを加えてよく混ぜます。

使用方法：洗顔後、マスクペーパーまたはコットンを半月形に切り、マスクペーパーまたはコットンにアイマスクを適量取り、目の周りに10〜15分ほど当ててから取り除き、洗い流してください。

2. 目の周りの皮膚をマッサージする

上を向いて、薬指の先で目の内側の角を素早くタップします。そこは上下の清明点がある場所です。これにより深部神経が刺激され、目の血液循環が促進されます。約 20 回タップします。目の下のたるみの中央に窪んだ成気穴は、顔に栄養を運ぶツボで、血管が張り巡らされています。血液の循環が悪ければ、血管が拡張して青くなり、目の下のたるみやクマが目立ちやすくなります。薬指で軽く押すと、血行が促進され、クマが軽減されます。

3. ポテトチップスのアイマスク

作り方：ジャガイモの皮をむき、洗って、約2mmの厚さにスライスします。横になってジャガイモのスライスを目に当て、約 5 分間待ってからきれいな水で洗い流します。

知らせ：

ヒント 1. 目の疲れを軽減するために夜に塗ってください。

ヒント2: 大きなジャガイモの方が広い範囲をカバーできるので良いです。

ヒント 3. 芽のあるジャガイモは有毒なので使用しないでください。注: ジャガイモには小麦粉が含まれており、目に不足している栄養素を補うことができます。

4. 温かいタオルまたは冷たいタオルを目に当てる

朝、目の下にひどいクマがある場合は、温かいタオルと冷たいタオルを 2 枚用意します。最初に温かいタオルを 20 秒間目に当て、次に冷たいタオルに替えて 20 秒間当て、これを交互に繰り返します。これにより、目の疲れが軽減され、目の下のくまが軽減されます。

5. 化粧水＋ぬるま湯

ステップ1、適量のローションをコットンに注ぎます。

ステップ 2: コットンパッドを手のひらに置き、少し温かくなるまで置きます。

ステップ 3. 濡れたコットンを目の周りの肌のキメに沿って、目の内側から外側に向かって押し当てて優しくこすります。

6. アイスティーアイマスク

小さなカップにお茶を入れて冷蔵庫に15分ほど置きます。コットンを少し取り、お茶に浸します。まだ濡れているうちに目に当てます。目が落ち着くまで待ちます。

4. 目の周りの青いクマを防ぐ方法

1.規則正しい生活スケジュールを維持し、十分な睡眠をとりましょう。都会の生活は忙しく、ストレスが多く、1日24時間では足りません。労働時間を延ばすために、人々は睡眠時間を減らすことがよくあります。しかし、これを長期間続けると、目の下にクマができるだけでなく、健康にも直接影響を及ぼします。したがって、休息と仕事に時間をうまく割り当てる必要があります。働くべきときには働き、休むべきときには休みます。1日少なくとも8時間は睡眠を取り、明るく幸せな気分を保ちましょう。

2.有酸素運動を増やす。ランニング、ボール遊び、水泳などは有酸素運動です。このような運動を少なくとも週3回、1回あたり約25分行う必要があります。また、新鮮な空気を吸うために、朝や食後に散歩に出かける時間を増やす必要があります。毎晩マッサージして保湿してください。

3.毎晩目のケアを続けることが重要です。夜、シャワーを浴びた後、中指で眉毛の中心から外側と下に向かって円を描くように優しく押しながら、1分間目元をマッサージします。これを4～6回繰り返し、最後に高品質のアイクリームを塗ります。

4.緊急時にはフルーツやティーバッグを使用します。予定が詰まっていて、化粧をする時間も計画もなかったりなかったりするなど、時間に余裕がないときは、アイスパックを目に優しく当てたり、ジューシーなリンゴを2切れ、または冷凍した洋ナシを2切れ、目に乗せて横になって15分ほど目を休めたりすることで、一時的に目の下のくまを軽減することができます。また、ティーバッグをいくつか自然乾燥させ、乾燥したティーバッグを冷蔵庫に入れておき、必要なときに2つ取り出して、目の下のくまに20分間当てると、短時間で目の下のくまを薄くすることもできます。