高齢者の耳鳴りや難聴の治療法は何ですか?

耳鳴りと難聴は高齢者によく見られる病気です。加齢とともに、体のさまざまな臓器が老化し、言語能力と聴力が影響を受け、耳鳴りと難聴を引き起こします。耳鳴りと難聴のある高齢者は、新鮮な野菜や動物の肝臓を多く食べることで、耳鳴りと難聴の症状を緩和することができます。

高齢者の耳鳴りを治療する方法

1. 両手で耳を覆い、手のひらの付け根で耳の後ろをこすります。特に、耳の穴の奥までこすりつけるように、耳の後ろから耳の穴をこすります。耳を2、3分こすってかゆみを感じたら、耳に気と血が来ていることを意味します。このように長くこすっていると、耳鳴りや難聴の問題は解決されます。ただし、こねるときは必ず目を閉じてください。

2. 高齢者の中にはお酒をとても好む人もいます。アルコールは耳鳴りの症状を悪化させることが多いです。喫煙は血中酸素を減少させる可能性があり、内耳の有毛細胞は酸素に対して非常に敏感なので、酸素不足は有毛細胞に損傷を引き起こす可能性があるため、悪い習慣を変えることに注意する必要があります。

3. 高齢者は休息に注意を払う必要があります。精神的ストレスや肉体的疲労が長期間続くと、耳鳴りは悪化しやすくなります。そのため、仕事のリズムを適切に調整し、耳鳴り患者の感情をリラックスさせ、耳鳴りから注意をそらすことが有益です。

4. 都市部の住民の場合、老人性難聴は比較的若い年齢で発症しますが、これは都市部の頻繁で激しい騒音と関係があります。高齢者は人里離れた場所で暮らすことを選ぶべきです。

5. 喫煙者はタバコに含まれるニコチンを吸収し、神経系を刺激して血管のけいれんや内耳への血液供給不足を引き起こし、内耳の聴毛細胞の萎縮や変性を引き起こす可能性があります。そのため、高齢者は喫煙をやめるべきです。

6. 高血中脂質、高血糖、高血液粘度、血管硬化症などは、ほとんどすべて内耳への血液供給に影響を与え、それによって難聴を引き起こします。内耳の血管は非常に細く、側副循環がありません。冠状動脈疾患と難聴を患っている人の場合、冠状動脈疾患の症状の前に難聴が現れることが多いです。したがって、これらの病気は予防し、早期に治療する必要があります。

7. 両手のひらで同時に左右の耳を覆い、圧迫してから素早く外します。これを数回繰り返します。耳の血行を促進し、耳鳴りや脳の疲労を和らげる効果があります。

8. 洗顔時に、耳と耳たぶを優しくマッサージしたり、手のひらを耳に当てたり、親指を頭の後ろに置いたり、4本の指で後頭部を軽くたたいたりします。これにより、神経終末が刺激され、血液、リンパの循環、組織の代謝が促進され、人体臓器の機能を調整し、耳鳴りが緩和されます。

9. 毎朝起きたら、口をできるだけ大きく開けて息を吐き、深呼吸してまた口を閉じます。この動作を何度も繰り返します。これにより、顔の筋肉がリズミカルに動くだけでなく、耳管が開いた状態を保ち、耳の内外の圧力のバランスが保たれ、耳鳴りの予防と治療に非常に効果的です。

10. 静かに座り、歯を食いしばり、2 本の指で鼻孔をつまみ、目を大きく開いて、ゴロゴロという音が聞こえるまで外耳道に空気を入れます。これにより耳の血管の圧力が高まり、より多くの血液がそこに集中するため、耳鳴りの緩和に効果的です。