痛風の高齢者は何を食べるべきか？ 定期的に食べられる4つの食品

痛風に苦しむ高齢者は、病気を効果的に治療するために食生活にもっと注意を払う必要があります。では、痛風を患う高齢者は何を食べればよいのでしょうか?

【セロリ】

ウォーターセロリには、ウォーターセロリとウォーターセロリの2種類があります。ウォーターセロリは、性質が冷たく、味は甘くてスパイシーで、熱を清め、利尿を促進する効果があります。セロリはビタミンやミネラルが豊富で、基本的にプリンを含まないため、高尿酸血症の痛風患者に有益です。

【キュウリ】

ビタミンC、カリウム塩、水分を多く含むアルカリ性の植物性食品です。伝統的な中国医学では、キュウリには熱を取り除き、利尿を促進し、解毒し、唾液の分泌を促進して喉の渇きを癒す効果があると信じられています。 「本草秋珍」はかつてこう言っています。「きゅうりは甘くて冷たい味がする。食べると熱を下げ、利尿作用がある。」これは痛風や高尿酸血症の人にとって非常に有益で、「熱を下げ、利尿する」効果によって余分な尿酸を排出することができるのです。きゅうりは生でも冷たい料理としても食べられます。

【緑の野菜】

一般的には白菜やキャベツと呼ばれ、プリン体を基本的に含まない常緑野菜です。ビタミンCやカリウム塩を多く含むだけでなく、アルカリ性食品でもあります。 『雲南省南方本草綱目』には「排尿を促進する」と記されており、緑黄色野菜には解熱、落ち着きのなさの解消、排便促進などの効果があるとされている。そのため、痛風患者は一年中頻繁に食べることができます。

【ナス】

血行を促進して腫れを抑え、風を払い、経絡を整え、熱を取り、痛みを和らげる効果があります。アルカリ性食品であるだけでなく、プリン体もほとんど含まれていません。現代の研究では、一定の利尿作用があり、痛風患者が定期的に食べるのに適していることもわかっています。