なぜ私はいつもよだれを垂らしているのでしょうか?

日常生活でよだれを垂らす人はたくさんいます。子供に多いですが、大人もよだれを垂らします。特に寝ているときはそうです。寝る姿勢が悪かったり、精神的にストレスが多すぎるとよだれが垂れることがあります。病気が原因の場合もあります。

よだれの原因

一つは口腔衛生が不十分であることです。歯と歯の間や歯の表面に食べかすや糖分の蓄積があると、口の中で細菌が増殖しやすくなり、唾液の分泌が促進され、寝ている間によだれを垂らす原因になります。

2つ目は歯の変形です。前歯が大きく前に出ているため、寝ているときに唇が前歯を完全に覆うことが難しく、唇が開いて歯が露出していることが多く、寝ている間によだれを垂らしやすくなります。

3つ目は神経調節障害です。唾液分泌の調節は完全に神経反射的です。神経調節に何らかの障害があると、脳が誤った信号を送り、唾液分泌が増加します。

また、寝姿勢が悪いと頬が圧迫され、唇が閉じられずよだれが出やすくなります。

寝ている間によだれを垂らさない方法

まずは精神的な負担を負わずに、定期的に病院で診察を受け、神経症や口腔炎などよだれの原因となる病気を治療しましょう。

2番目に、良い食習慣を身につけましょう。食後すぐに寝ないでください。夕食を食べ過ぎたり、脂っこいものや粘り気のある食べ物など消化しにくい食べ物を食べ過ぎたりしないでください。

3つ目は、食後に口をすすいだり、寝る前に歯を磨いたりするなど、口腔内の炎症の発生を抑える良い衛生習慣を身につけることです。

4番目に、寝る前に激しい運動をしたり、脳を酷使したりしないでください。寝ている間によだれを垂らすことが多い場合は、自分の体にもっと注意を払い、適時に調整するのが最善です。

さらに、蓮の実、ヒシの実、ヤムイモなど、脾臓と腎臓を強化する漢方薬をさらに服用することもできます。口の渇きや苦味がない場合は、党参を追加できます。脾虚は通常単独では現れず、寒、熱、気滞を伴うこともあるため、通常は決まった処方はありません。脾虚を治すには、薬の効果が出る前に漢方医に診断してもらう必要があります。そうしないと、脾虚は改善しても、他の症状が現れ、その損失は無駄になります。