サフランを水に入れて飲む方法

サフランのような貴重な薬用素材は、不注意に使用すると栄養価が損なわれ、無駄になってしまうことがよくあります。したがって、自宅でサフランを大量に購入する際には、まずその禁忌や関連事項を理解した上で、お茶を淹れたり、スープを煮たり、他の食材と一緒に使ったりするなど、最も適した使い方を選び、栄養価を高めて栄養を最大限に生かすようにしてください。では、サフランはどのように水に浸せばいいのでしょうか?

水に浸したサフランの飲み方

1. グラスやその他のティーセットを洗って脇に置きます。

2. サフランの根を5〜10本取り、清潔なティーカップに入れます。

3. 沸騰したお湯でサフランを煎じます。

4. 数分間置いて、水温が適温になったら飲みます。

5. カップに3回ほどお湯を注ぎ、サフランの糸と一緒に食べます。

水に浸したサフランの摂取量: 最高級のサフランの場合、一般的な摂取方法は、1日1回または1日おきに、サフランの根を5〜10本取り、水に浸すことです。生理中は飲まないでください (生理の2〜3日前まで飲んでからやめるという人もいます)。サフランを薬として服用する場合は、医師に相談し、医師が指示した用量と使用方法に従ってください。

水に浸したサフランを飲むことの効能

1. 体力を強化する

長期にわたる仕事のプレッシャーは、体の防御能力を低下させ、ウイルスの侵入に対して非常に脆弱になり、さまざまな病気を引き起こします。サフランティーは、マクロファージの機能を促進し、細胞の周りの「ゴミ」を排除し、細胞の免疫機能を高め、体の抵抗力を高め、健康的な生活を心配なくします。

2. 心と精神を落ち着かせる

長時間労働は気分を落ち込ませ、思考を鈍らせますが、これは人体（特に脳）の酸素不足の現れです。サフラン茶は人体の血液循環における血液酸素の供給を速やかに促進し、飲用者は機敏な思考、バランスのとれた精神、そして自信に満ちた心を維持できます。

3. 体力を強化する

長期にわたる仕事のプレッシャーは、体の防御能力を低下させ、ウイルスの侵入に対して非常に脆弱になり、さまざまな病気を引き起こします。サフランティーは、マクロファージの機能を促進し、細胞の周りの「ゴミ」を排除し、細胞の免疫機能を高め、体の抵抗力を高め、健康的な生活を心配なくします。

4. 心と精神を落ち着かせる

長時間労働は気分を落ち込ませ、思考を鈍らせますが、これは人体（特に脳）の酸素不足の現れです。サフラン茶は人体の血液循環における血液酸素の供給を速やかに促進し、飲用者は機敏な思考、バランスのとれた精神、そして自信に満ちた心を維持できます。

サフラン水を飲むことのタブー

昔の中国の医師は、誰もがサフランを摂取できるわけではないと語っています。瘀血がある場合や妊娠中の場合は、サフランを摂取しない方がよいでしょう。重度の出血や流産を引き起こす可能性があるからです。また、妊娠を予定している女性はサフランを摂取しないでください。また、過度の使用や不適切な人による使用も身体に害を及ぼす可能性があります。今日は、サフラン水を飲むことのタブーについてお話しましょう。

1. 妊娠中の女性は服用しないでください

多くの宮廷闘争劇から、妊娠中にサフランを摂取すると流産の効果があることがわかっています。したがって、妊娠中または妊娠を計画している女性はサフランを摂取すべきではありません。サフランは我が国の人々の間では主に中絶薬として使われており、非常に長い間使用されてきました。ただし、サフランは流産の可能性を高めるだけで、避妊効果はないことを知っておくことが重要です。サフランは避妊薬として使用しないでください。さらに、サフランは出産後に血液を補給する効果があるため、出産したばかりの女性に非常に適しています。

2. 副作用に注意する

サフランを過剰に摂取したり、不適切な人が摂取したりすると、副作用が起こりやすくなります。専門家は、瘀血の症状がない人はサフランを水に溶かして頻繁に摂取すべきではないと提言しています。さもないと皮膚の潰瘍や出血を引き起こし、健康に良くありません。

3. サフランを摂りすぎない

専門家は、サフランを1回に摂取する量は10グラムを超えないようにすることを推奨しています。そうでないと、体に悪影響が出ます。これは、サフランが体内に入ると神経系に強い影響を与え、ある種の興奮作用を持つためです。そのため、サフランを大量に摂取すると、過度の神経過敏、めまい、不眠症などの症状が起こりやすくなります。また、体が敏感な人の中には、発疹やアレルギー性蕁麻疹などの症状を経験する人もいます。

4. 偽物のサフランは使わない

現在、市場には偽物のサフランが数多く出回っています。それらはサフランに似ているだけで、健康増進効果はありません。これらの偽サフランを摂取すると、健康を維持できなくなるだけでなく、他の深刻な病気を引き起こす可能性もあります。したがって、日常生活でサフランを購入するときは、慎重に選んで区別する必要があります。安いという理由だけで、生産マークのないサフランを購入しないでください。