痛風の痛みを和らげるヒントは何ですか?

実際のところ、痛風による痛みを和らげる方法は今のところなく、適度な休息と適切なマッサージでしか緩和できません。痛風患者は、病気によって引き起こされる痛みを避けるために、食事を厳密に制限する必要があります。いくつかのツボをマッサージすることも痛みを和らげるのに非常に効果的なので、試してみるのも良いでしょう。

痛風の補助治療としてのTCMツボマッサージ

最初のステップは、崑崙ポイントを軽く押し、10分後に丹中ポイントに移動し、次に上記のように内関と心包経絡の他のポイントを押します。最後に、胆嚢経絡をマッサージできます。

2番目のステップは、ふくらはぎの脾経を見つけてマッサージし、それを腎経の伏流点と組み合わせて肝臓への負担を軽減し、肝臓を養う目的を達成することです。

3番目のステップは、太充点から行間点まで太充点をマッサージして、体内の排出しにくい尿酸や老廃物を排出できるようにすることです。

注意:痛風発作が起きたときは、足をマッサージしたりお湯に浸したりすると症状が緩和されます。

効果：長期間マッサージすることで、関節に長期間蓄積されたナトリウム塩が溶解され、尿を通して体外に排出されます。心臓、肺、腎臓の機能を回復させ、尿酸をコントロールし、ナトリウム塩の蓄積を排除し、痛風の痛みを軽減するという目的を達成することができます。

伝統的な中国医学のツボマッサージは、他の病気の治療によく使用されますが、痛風の場合は補助的な治療としてのみ使用できます。ただし、臨床研究によると、その治療効果は薬物治療に劣るものではありません。

痛風を引き起こす生活習慣

1. 長期にわたる飲酒

長期にわたる大量飲酒は痛風患者にとって3つのデメリットをもたらします。1. 血中尿酸値と血中乳酸値の上昇につながる可能性があります。これにより、痛風性関節炎の急性発作が誘発される可能性があります。 ②プリン体の増加を促進する作用があります。 ③高たんぱく、高脂肪、高プリン体の食品を頻繁に食べると、消化吸収後に血中のプリン体含有量が増加し、体内で代謝された後、血中尿酸値が上昇し、痛風性関節炎の急性発作を引き起こす可能性があります。

2. 食べ過ぎは肥満につながる

食生活が良好な人はこの病気にかかりやすいです。痛風患者の平均体重は標準体重を17.8%超えており、体表面積が大きいほど血清尿酸値も高くなることが分かっています。肥満の人は体重を減らすと血中尿酸値が下がることがあります。これは、長期にわたる過剰摂取と太りすぎが血中尿酸値の持続的な上昇に関連していることを示唆しています。