出産予定日後に自然に陣痛を誘発する方法

すべての妊婦が予定日に出産するわけではありません。予定日はあくまでも推定時間です。この日付より早く、または遅く出産する女性もいます。一般的には、2週間以内の正常な生理現象です。あまり心配しないでください。ただし、2週間以上経っても出産しない場合は、一定のリスクがあります。このときは、陣痛誘発を検討する必要があります。食事誘発、運動誘発など、陣痛誘発の方法はたくさんあります。

予定日後に陣痛を誘発する方法

1. 食事は陣痛を誘発する

出産時に以下の2種類のお粥を食べると、妊婦の出産がよりスムーズになります。出産が早まるだけでなく、母親の痛みも軽減されます。

アマランサス粥

材料: アマランサス、玄米、少量の塩、適量の水。

作り方：鍋に適量のきれいな水と玄米を入れ、お粥がほぼ完成するまで煮て、アマランサスと細かい塩を加え、強火で沸騰させます。

効能: 熱を取り除き、開口部を潤滑し、出産を促進します。

空芯菜のお粥

材料: 空芯菜、玄米、少量の塩、適量の水。

作り方：鍋に適量のきれいな水と玄米を入れ、お粥がほぼ完成するまで煮て、空芯菜と塩を加え、お粥が完成するまで煮続けます。

効能：熱を清め、血液を冷やし、利尿を促進します。出産を控えた妊婦がこれを食べると、流産や安産に効果があると言われています。

ヒント: 妊娠中の母親は、流産を防ぐために、これら 2 種類のお粥を妊娠中に摂取してはならないことに注意してください。

2. 運動は出産を促進する

妊娠後期（特に37週以降）では、出生前検査が正常（胎児の体重が2,500グラムを超えている、妊婦に妊娠合併症がないなど）であれば、李卓医師は妊婦が出産に備えて次の運動をさらに行うことを推奨しています。

*毎日30分以上散歩しましょう。 （すべての妊婦さんに適しています）

*一日に数回、ゆっくりと階段を上ってください。 （呼吸が荒くなく、子宮収縮異常を起こさない妊婦さんに適しています）

*足を組んで座り、足を互いに触れ合わせます。 （骨盤腔を鍛え、自然分娩を助けることが目的です）

3. 薬剤誘発分娩

他の方法で妊婦に早期の陣痛を感じさせることができない場合、薬剤を使用して陣痛を誘発する必要があります。オキシトシンを使用して陣痛を誘発する前に、妊婦は胎児の状態と胎盤機能を評価するため、一連の検査とモニタリングを受けなければなりません。

産科検診

経験豊富な産科医は、妊婦の頸部指診を通じて頸部の成熟度（頸部の柔らかさと子宮の外口の拡張）を評価し、早期に陣痛を誘発するかどうかを検討することができます。

?B-超音波検査

予定日超過妊娠のB超音波検査には、主に胎盤の成熟度、羊水量、胎児の大きさ、臍帯血の流速といった重要な指標が含まれます。医師は検査結果に基づいて妊婦にオキシトシンを投与するかどうかを決定できます。

ヒント: 陣痛を誘発する前に、妊婦は数時間絶食して胃を空にしておくのが最善です。陣痛を誘発する過程で、妊婦の中には嘔吐する人もいます。一方、陣痛を誘発する過程では、急性胎児窮迫のため帝王切開が必要になることが多く、胃を空にしておくと麻酔による嘔吐反応を軽減するのに役立ちます。