血圧を早く上げる方法

血圧は人の血液が正常かどうかを反映する値です。年齢や段階によって正常血圧の値は異なります。低血圧の症状として、めまいや発汗を感じる人もいます。このような症状が起こった場合は、失神しないように適時にエネルギーを補給する必要があります。血圧を早く上げたいなら、ナツメやハトムギなど糖分を多く含むものを食べるといいでしょう。日常生活でも、もっと休息をとり、怒らないようにしましょう。いくつかの方法を詳しくご紹介します。

1.最も直接的な方法は、血と気を補う経口液、すなわち生酛飲を飲むことです。両方同時に摂取すると効果が高まります！通常、半月ほど飲むと、徐々に体が回復し、元気になってきます。

2.薬を飲みたくない場合は、栄養価の高い食べ物を多く食べることをお勧めします。たとえば、毎日マトンスープを2杯飲むようにしましょう。マトンスープは弱火で少なくとも30分煮込む必要があります。白い果肉が出てくるまで煮込むのが最適です。こうすることで、すべての栄養素がスープに溶け込みます。半月間、毎日朝晩1回ずつ飲むと、低血圧が大幅に改善されます。

3.低血圧の方は塩分の多い食べ物を食べることをお勧めします。塩分の多い食べ物は血圧を効果的に上昇させるからです。

もっと運動しましょう。低血圧のときは、休むためにずっとベッドに横たわっていてはいけません。身体の機能を高めるために適切な運動をすることはできますが、この時点で身体が衰弱してはいけません。

4.ナツメをもっと食べましょう。ナツメをもっと食べても大丈夫です。ナツメには血液を養い、気を補充する効果があります。同時に、女性のお友達の美肌維持にも役立ちます!

5.薬粥を食べることができます。レンゲ、蓮の実、栗、ナツメ、小豆、大豆を少し用意します。鍋で 1 時間煮ます。水を追加してもかまいません。沸騰させるときは、中火または弱火にしてください。粘り気のあるペーストになるまで煮ます。毎日数杯飲むと、血液を補給し、気を養うことができます。低血圧の患者に最適です！

6.低血圧とは、収縮期血圧が 12 kPa (90 mmHg) 未満、拡張期血圧が 8 kPa (60 mmHg) 未満を指します。65 歳以上の人の場合、収縮期血圧は 13.33 kPa (100 mmHg) 未満、拡張期血圧は 8 kPa (60 mmHg) 未満になります。低血圧症は、原発性低血圧症、起立性低血圧症、症候性低血圧症に分けられます。症状のない原発性低血圧は治療できない場合があります。めまいなどの症状がある場合は、高塩食や薬物治療を行います。症状のある低血圧は、根本的な原因に対する積極的な治療が必要です。

低血圧は、伝統的な中国医学では「めまい」、「消耗」、「失神」のカテゴリーに分類されます。この病気は気と陽の欠乏によって引き起こされ、心臓の脈が弱くなります。気の上昇と下降のバランスが崩れ、清陽が上昇できなくなります。陰陽のバランスの乱れや内臓の機能低下により起こります。