手首の骨の突出

手首は人体において重要な可動関節であり、手のひらを通常使用する際には必然的に使用されます。手首周りの構造も非常に複雑で、長時間手首を使うと手首に痛みを感じる可能性が高くなります。しかし、手首を注意深く観察すると、手首の関節骨が非常に目立っていることに気づく人もいます。では、手首の骨の突出の症状の原因は何でしょうか?

腱鞘嚢胞は、関節の腱鞘に発生する嚢胞性腫瘍です。関節包、靭帯、腱鞘の結合組織の変性によって引き起こされる疾患です。嚢胞には無色透明、オレンジ色または淡黄色の粘液が含まれています。嚢胞壁は緻密で強靭な繊維性結合組織です。単房性の嚢胞が一般的です。手首や足の背側によく発生します。患者のほとんどは若年層と中年層で、女性が多いです。症状の進行は緩やかで、発病部位に丸いしこりが見られ、軽い痛みを伴います。重症の場合は、患者の機能に何らかの障害を引き起こす可能性があります。

原因

この病気の原因はまだ不明ですが、慢性的な外傷に関連している可能性があります。怪我、過度の負担（特に手や指）、変形性関節症、全身性免疫疾患、さらには感染症などが原因で起こることがあります。タイピスト、貨物取扱人、または長時間のコンピュータ操作を必要とする業界など、長期にわたる反復的な関節運動を必要とする職業では、この病気を引き起こしたり、悪化させたりする可能性があります。一般的に影響を受ける部位は手首、指、肩などです。女性や糖尿病患者はこの病気にかかりやすい傾向があります。

扱う

ガングリオン嚢胞の一部は自然に治癒する場合もありますが、複数回の治療後も再発を経験する患者もいます。

1.非外科的治療：ガングリオン嚢胞の保存的治療は再発率が高いものの、この方法は最も侵襲性が低く、患者にも受け入れられやすいため、臨床現場では第一選択肢として使用できます。ガングリオン嚢胞は圧迫することで破裂し、徐々に自然に吸収されますが、治療後に再発する可能性があります。関節腔に繋がっているものは破裂しにくいため、穿刺により嚢胞液を抽出し、圧迫やマッサージを行ったり、嚢胞液を抽出した後に副腎皮質ホルモンやヒアルロニダーゼを注入し、2日間局所圧迫包帯を巻くことで、一定の治療効果が得られます。

2.外科的治療: 他の治療法が効果がない場合、ガングリオン嚢胞を外科的に除去することができます。手術後は再発を防ぐために、患部の関節の激しい運動を避ける必要があります。

防止

1.マウスを長時間握ったり、姿勢が悪かったりすると、手の関節の滑膜腔が損傷し、ガングリオン嚢胞が発生する可能性があります。そのため、長時間パソコンやマウスを使用するオフィスワーカーは、1時間ごとに5～10分の休憩を取り、ストレッチ運動や局所マッサージを行う必要があります。

2.痛みを和らげるために、軽い手の運動をすることもできます。手首を回すのは、最も簡単なエクササイズの 1 つです。手首を約2分間ひねります。手首の筋肉全体を鍛え、血液循環を回復し、手首の曲がった姿勢を解消します。

3.運動後は患部をお湯で洗い流し、局所の血流をスムーズにします。局所的なマッサージも血行促進に役立ちます。