腰椎椎間板手術後の回復にはどのくらいの時間がかかりますか？

より重度の腰椎椎間板ヘルニアの患者の場合、治療には手術が必要です。手術後、患者はリハビリを強化する必要があります。一般的に、回復には約3か月かかります。この期間中、患者は腰ベルトを着用し、体重を支える活動を避け、腰の筋肉を適度に運動する必要があります。休息にもっと注意し、食事を強化し、長時間の座位を避け、特に腰椎椎間板手術後のいくつかの合併症を予防する必要があります。

手術後は注意してください

一般的に、腰椎椎間板ヘルニアの治療には直接手術を行うことは推奨されていません。通常は保存的治療が開始点として使用されます。手術は保存的治療で病気が治らない場合にのみ選択されます。では、腰椎椎間板ヘルニアの手術には副作用があるのでしょうか?腰椎椎間板ヘルニア手術の副作用は何ですか?

腰椎椎間板ヘルニアの手術後、患者は浮腫と痛みを経験し、回復期間は比較的長くなります。手術後は過度な活動をしないことが最善であり、重力作業はさらに禁止されています。手術費用も比較的高いので、まずは保存的治療を行うのが最善です。

腰椎椎間板ヘルニアの注意点

1. 便秘を防ぐ: 便秘になるとトイレに行くのが非常に困難になり、腰椎椎間板ヘルニアがさらに深刻になる可能性があります。さらに、強くくしゃみをしすぎると症状が悪化することもあります。強くくしゃみをすると胃の圧力が高まり、症状に影響を及ぼすからです。便秘を避けるためには、食生活に気を配り、肉や脂肪分の多い食べ物を減らし、果物や野菜を多く食べるようにしましょう。

2. 長時間同じ姿勢を保たない：多くの人は、特に仕事をしているときは、長時間同じ姿勢を保っています。これは体の特定の部分に大きなダメージを与えるので、腰にかかる圧力を減らすために、姿勢を頻繁に変える必要があります。特に、間違った姿勢を長時間続けている人は、腰椎椎間板ヘルニアになりやすいです。仕事に多大な労力を要する場合、背骨のカーブが効かなくなり、腰や背中の筋肉の長期的な硬直やけいれんを引き起こしやすくなり、腰椎椎間板ヘルニアの悪化につながります。