顔のケアは表面的な治療ですが、背中のケアは根本的な治療です

背中のメンテナンス：背中は、背骨を中心とした人体全体のホログラフィックミニチュアです。人体の内臓は、背中の対応する領域に存在します。たとえば、背中の上部は肺と心臓に、背中の下部は脾臓、胃、肝臓、胆嚢に、腰は腎臓、膀胱、大腸、小腸にそれぞれ対応しています。背中の健康は、内臓が正常に機能しているかどうかを直接反映することが多いです。 背中は健康のバロメーターであり、人体の堅固な防御壁であることがわかります。成長発達期の子供であれ、元気な青年や中年であれ、あるいは定年退職を楽しむ高齢者であれ、背中に注意を払い、背中を適切に手入れすることは、健康に活力を注入することに等しいのです。

1. 大嘴の突出と色素沈着。肩や首に長期にわたる負担がかかると、肩関節周囲炎、肩や首の経絡の閉塞、脳への血液供給と酸素供給の不足、めまい、頭痛、動悸、胸の圧迫感などの症状が起こりやすくなります。 ニキビ：腸内に便が溜まり、毒素の代謝が遅くなり、便秘、腹部膨満、腸のゴロゴロ音が発生します。

2. 肺の領域。毛穴が大きく、色素沈着がある：肺機能が弱まり、鼻咽頭の問題、鼻炎、咽頭炎、喉の痛み、乾燥や痒み、怒りっぽさ、胸の圧迫感、息切れなどを起こしやすくなります。

3. 心臓のあたり。毛穴の拡大、色素沈着、ニキビ：心火過多、心配事、眠りの浅さ、頻繁な夢、動悸、落ち着きのなさ、手足の冷え。

4. 肝臓部分。明らかな突出：肝火、憂鬱または気性の荒さ、黄色い顔、口の中が苦い、目が赤く乾燥している、解毒機能が弱い、アルコール肝、脂肪肝、胆石になりやすい、肋骨が膨満して膨張している、背中が重い、小葉肥大、乳房肥大になりやすい、手足が冷たい。

5. 脾臓部分。膀胱経絡を押すと、関節や腫れなどの症状が診断しやすくなります：顔色がくすんでいる、しわが目立つ、食欲不振、胃火または胃冷、口臭、胃の膨満感と痛み、しゃっくりと胃酸の逆流、筋肉の緩み、あざができやすい、月経不順。

6. 腎臓部分。黒ずみ、色素沈着、腎虚の線、深い腰目：腎気が不足し、抜け毛が多く、記憶力が低下し、睡眠の質が悪く、夜間頻尿、怯えやすい、目の下のクマ、目袋が目立つ、耳鳴り、浮腫みやすい、寒さが怖い、手足が冷たい、内分泌障害、月経不順、婦人科疾患、夫婦生活の不和、性欲減退、不妊、腰痛、下肢の血行不良。

7. 婦人科。巴里穴が突出し、青く、黒く、ニキビがある：内分泌障害、子宮冷え、月経不順、不正出血、白帯下、子宮

背中の健康のための健康法：

1. 背中を日光浴して温まる：風を避けて背中を日光浴すると背中が温まり、陽気が促進され、健康が改善されます。

2. 衣服で背中を保護する：衣服を着用するときは保温に注意し、背中を保護するためにいつでも衣服を着たり脱いだりしてください。

3. 背中のマッサージ：背中のマッサージは、自分で行う背中のマッサージと他人にしてもらう背中のマッサージに分けられます。この方法は、経絡をリラックスさせて血液循環を促進し、陽のエネルギーを活性化し、心臓と腎臓を強化し、人体の活力を高めることができます。

4. 背中をさする：背中をさする行為は、自分でさすることと他人にさすることの2つに分けられます。セルフラビングは入浴中に行うことができます。濡れタオルを背中に当て、タオルの両端を両手でしっかりと持ち、背中が温かくなるまで力強くこすります。皮膚をこすらないように、力を入れすぎないように注意してください。背中を揉むことは、風邪、腰痛、胸の圧迫感、腹部の膨張などを予防し、治療することができます。

5. 風や寒さに気をつける：背中は五臓六腑のツボが集まる場所です。特に暑いときや汗をかいて毛穴が開いたときに風に吹かれると、風や寒さが体に侵入し、病気を引き起こしやすくなります。 伝統的な中国医学では、背中の部分は五臓六腑につながっていると考えられています。背中が常に温かいと肝臓が健康になるため、日常生活で背中を大事にしなければなりません。背中が冷えるとリウマチや心臓血管疾患などを引き起こしやすくなるので、背中の健康には十分気を配る必要があります。