出産後に全身に痛みを感じたらどうすればいいか

産褥期は出産により女性の身体がダメージを受けるため、女性が身体を養う期間です。産褥期には栄養のある食事を摂らなければなりません。脂っこすぎたり塩辛すぎたりしてはいけません。女性の身体を養うのに良い食べ物を摂らなければなりません。産褥期には外出や激しい運動が禁止されるため、産褥期が過ぎると多くの女性が体中に痛みを感じます。それで何をすればいいのでしょうか?

産後の手や背中の痛みの一般的な原因は、カルシウム不足、寒さ、腰の筋肉の緊張、寒さです。風邪が原因の場合。産後、腰痛がある場合は、ベッドで休む時間を増やし、活動量を減らし、温湿布、マッサージ、理学療法などの方法を使用するように注意する必要があります。痛み止めをむやみに服用しないでください。体に非常に有害です。出産後は、安静と栄養補給に留意し、手を使う重労働をあまりに多く、または早すぎる時期に行わないようにしてください。あまりに早い時間に長時間立ったり座ったりしないでください。また、重いものを運ばないでください。冷たいシャワーを浴びたり、手足を濡らしたりしないでください。手足を暖かく保ち、冷えないようにしてください。裸足でスリッパやサンダルを履かないでください。靴下と布製の靴を履くのが最適です。産後エクササイズを毎日行い、適度な運動を続けましょう。

体力の低下が原因なので、ゆっくり回復する必要があります。高たんぱく、高ビタミン、低糖、低脂肪の食生活を心がけましょう。動物性脂肪や甘いものを食べない、または控えましょう。野菜、果物、食物繊維が豊富な食品をもっと食べましょう

産後リウマチは産後病とも呼ばれ、女性が出産後1ヶ月以内に受けた外傷や内傷（流産を含む）によって引き起こされる病気、および産褥期間中に治癒しなかった場合に残る症状を指します。出産後、女性の筋肉、骨、毛穴は大きく開き、体は弱り、内外は空っぽです。この時に風や寒さが偶然侵入したり、極度に怒ったり悲しんだり、性交が多すぎたりすると、産後病を引き起こす可能性があります。治療方法は、心理療法、理学療法、リハビリテーション運動、マッサージなどの療法によって補助されます。

これは伝統的な中国医学で使用されている用語です。一部の地域では、寒骨風と呼ばれています。体質が弱く、寒風をひどく恐れているため、不快な症状は骨から来ているようです。非常に寒くて不快で、不快な症状を正確に表現して説明するのが難しい場合があります。体の特定の部分に、内側から冷たい空気が出ているのを感じることがあります。一般的には、出産、流産、中絶後の産後の保護が不十分で、維持、休息、保温と栄養、風、水分、入浴、発汗、スリッパの着用、屋外での歩行、エアコンなどに気を配らなかったことが原因であると考えられており、産後リウマチ症状の出現につながる可能性があります。症状は次のとおりです。1.頭痛、めまい、悪寒、冷感。2.目の不快感、風への恐怖、涙、かゆみ、光への恐怖、光恐怖症（産後の泣くこと、風、本やテレビの読みすぎ、十分な休息が取れないことがこの症状を引き起こす可能性があります）。3.全身の不快感。手足の主治医である甘粛天啓は、伝統的な中医学と西洋医学を組み合わせています。