歯茎が腫れて痛い場合は、温湿布と冷湿布のどちらを使ったらよいでしょうか?

日常生活で歯のケアを怠り、朝起きたときや寝る前に歯を磨かなければ、歯に大きなダメージを与え、一連の歯の病気を引き起こします。例えば、歯茎が腫れて痛むのは、不健康な口腔衛生による歯茎の炎症が原因です。そのため、口腔の清潔さを守らなければなりません。では、歯茎が腫れて痛む症状が現れた場合、温湿布と冷湿布のどちらを当てた方が良いのでしょうか?

1. 歯茎の腫れや痛みの原因

歯茎が腫れて痛む主な原因には、歯肉膿瘍、歯周膿瘍、親知らず歯冠周囲炎、根尖性歯周炎などがあります。最も一般的な病気は歯周膿瘍によって引き起こされ、親知らず歯冠周囲炎は若者によく見られます。

歯の表面や歯の隙間、歯石、清掃できない口内の死角に多量の歯垢が付着し、可動性細菌が歯肉に侵入します。歯肉の下に歯周ポケットが形成されると、歯肉の毛細血管が拡張し始め、血管圧が上昇し、歯肉が長時間うっ血状態になり、歯周ポケットが外部の影響を受けやすくなります。

患者は歯肉や歯周組織に慢性的な炎症を抱えていることが多く、体の抵抗力が低下したり、気候が乾燥したり、辛い食べ物を食べたり、糖尿病などの全身疾患を患ったりすると、元々の慢性炎症が急性発作を引き起こし、歯肉が腫れて痛む症状が現れます。

2. 歯茎が腫れて痛い場合は、温湿布と冷湿布のどちらを使うべきでしょうか?

歯髄神経は温度に敏感なので、特に歯がすり減って象牙質が露出している歯の場合は、腫れて痛い歯茎を治療するには温湿布を使用するのがよいでしょう。冷たい刺激は歯痛を引き起こす可能性があり、温湿布は歯の自然な保護であり、アレルギー性歯痛を予防および治療できます。お茶にはフッ化物が含まれており、温かいお茶で定期的にうがいをすると、歯を保護し、虫歯を予防し、歯痛を治療できますが、症状を治療するだけで、根本的な原因を治療することはできません。

歯は口腔内温度が35℃～36℃、pHが6.8前後の弱酸性の環境で代謝されるため、酸っぱいものや甘いものは避け、温かいものを食べるのがベストです。温度差の大きい冷たすぎる食べ物や熱すぎる食べ物、酸っぱすぎる食べ物や甘すぎる食べ物は歯痛の原因になります。この方法は一時的に痛みを和らげることができます。

3. 歯茎の腫れや痛みを防ぐ方法

（１）口腔衛生に気を配り、朝晩の歯磨きや食後の口すすぎなどの習慣をつけましょう。

（２）虫歯が発見された場合は、速やかに治療する。

（３）就寝前に砂糖、ビスケット、その他のでんぷん質の食品を食べないようにしてください。

（4）カボチャ、スイカ、ヒシ、セロリ、ロカなど、胃火と肝火を消すことができる食品をもっと食べることをお勧めします。

（５）アルコールや熱い食べ物は避けてください。

（６）短気で怒りっぽい性格は歯痛の原因となるので、心を広く持ち、落ち着いた気分を保つことが最善です。

（７）排便をスムーズにし、便毒素の上昇を防ぐ。

（８）硬い食べ物を避け、酸っぱいもの、冷たいもの、熱いものも避けてください。