妊娠中にミントウォーターを飲んでも大丈夫ですか？

妊娠中は、ミントの葉水を適度に飲むと良いでしょう。ミントの葉水には、心をリフレッシュし、興奮を刺激する効果があります。もちろん、不眠症を避けるために、寝る前に飲まない方が良いでしょう。ミントの葉水には、体内の熱を和らげる効果があり、熱を取り除いて解毒する効果があります。妊娠中の女性は便秘になりがちです。このとき、蓮の葉に浸した水を飲むと、便秘を和らげ、治療することができます。もちろん、蓮の葉は冷たい食べ物なので、食べ過ぎには注意が必要です。

妊娠中にミントウォーターを飲んでも大丈夫ですか？

妊婦はミントを過剰に摂取しないことをお勧めします。避けられない場合を除き、妊娠中または妊娠準備段階ではミントを摂取しない方がよいでしょう。

ミント自体の香りが非常に強いため、陰虚による発熱や発汗のある患者は摂取しないことをお勧めします。さらに、肺虚による咳のある患者は、症状の悪化を避けるために、ミントを摂取すべきではなく、特に水に浸したミントを飲むべきではありません。

ミントの葉と菊の花でお茶を作っても大丈夫ですか？

ミントの葉には熱を清め、湿気を取り除く効果があり、菊には熱を清め、解毒し、肝臓を落ち着かせ、視力を改善する効果があります。この2つを一緒に摂取することもできますが、普段から脾臓や胃が弱い人は、飲む量を減らしたほうがよいでしょう。胃の不快感がなく、特に胃の冷えを恐れていない場合は、この2つをお茶にして飲むのがおすすめです。熱や湿気を取り除き、視力を改善する効果があります。怒りっぽく、口内炎ができやすい人に適しています。

ミントの葉と菊を使ったお茶の作り方

主な材料：菊6本、ミントの葉6枚、クコの実10個。

副材料：適量の熱湯。

ステップ：

1. ミントの葉を洗います。

2. クコの実を洗います。

3. 菊をカップに入れます。

4. クコの実とミントを加えます。

5. 沸騰したお湯を注ぎます。

6. 菊が咲く頃に飲むと美味しいです。