妊婦はエアコンを使用できますか？

特に暑いときは、母親がエアコンを使うのは問題ありません。昔は、出産中の寒さを恐れていました。しかし、体が熱くなりすぎると、母親の健康に悪影響を及ぼします。母親にとって、生活環境は適切な温度と湿度に注意する必要があります。窓を開けて換気し、室内の空気を新鮮に保つ必要があります。これは、母親の体調を整え、赤ちゃんの健康に役立ちます。

妊婦はエアコンを使用できますか？

中国の伝統的な考え方では、母親は出産期間中、常に密閉された環境で保護され、キルトや長袖の服、長い靴下を使用する人もいます。暑い夏、入院中にエアコンをつけても大丈夫ですか？夏場は湿疹などの病気を防ぐために、産後も適度にエアコンを使うと良いですが、室温は26℃くらいに調節しましょう。

熱中症を防ぐために、母親は出産中に体をあまりきつく覆わないようにしてください。空気の循環は熱を放散し、周囲の温度を下げる最良の方法です。分娩室の温度を下げるために、エアコンや扇風機を適宜オンにすることができますが、エアコンを母親と赤ちゃんに向けないようにしてください。

また、室温は24℃程度、湿度は50％～60％に保つ必要があります。さらに、母親の衣服は通気性と吸汗性に優れたものでなければなりません。暑いと感じたら、水を多めに飲むのが一番です。また、薄い塩水を飲んで塩分を補給するのも良いでしょう。

隔離期間中のエアコン使用時の注意

1. 出産後、母親はまずエアコンのない部屋に入り、体を乾かしてから、エアコンの効いた部屋に入って回復する必要があります。

2. 新米ママはエアコンの風が直接当たらないように注意しましょう。直接当たると風邪をひきやすくなり、産後疾患の原因にもなります。エアコンをつけるときは、温度が寒すぎたり暑すぎたりしないよう注意してください。温度に対する感覚は人それぞれ異なるので、体が快適に感じるようにしてください。

3. エアコンを長時間使用しないでください。特に就寝時は、温度が一定レベルまで下がったら使用を中止してください。

4. 気温が下がったときは、新生児の母親と赤ちゃんはエアコンの効いた部屋に留まらない方がよいでしょう。エアコンの効いた部屋に入る前に、気温が 26 度に達するまで待ってください。エアコンの効いた部屋は密閉せず、換気をする必要があります。

5. 衣服に関しては、涼しさを保つことで風邪をひかないように、きちんとした衣服を着て、風を送る前に体のすべての部分を覆うようにしてください。一般的には、長シャツと長ズボンを着用することをお勧めします。非常に暑い場合は、長ズボンと短いシャツを着用することもできます。産褥期（産褥期の注意点）は、産褥期のお母さんは普段より1～2℃高めの体温を感じるので、産褥期のお母さんが暑さを感じない限り、体温を下げすぎないように注意してください。適度に汗をかくことが必要です。汗が排出されないとトラブルが起きやすくなります。だから、涼しさに欲張りすぎてはいけません。