水に浸したサフラン蜂蜜を飲むことの利点

サフランは多くの友人に知られている非常に貴重な中国の薬用物質であり、実際に人体の調整に非常に良い効果があります。サフランと蜂蜜を浸した水を飲むと、心臓血管系や脳血管系を保護したり、肝臓を保護したり、肌を美しくしたりするなど、非常に良い効果があります。特に女性の友人にとって、美容効果も非常に顕著です。

1. 心臓血管と脳血管を保護する

サフランには、心血管系を拡張し、血流を増加させ、血流を維持し、心筋の低酸素に対する耐性を改善するのに役立つさまざまな配糖体が含まれています。蜂蜜は血液の成分を改善し、心臓血管、脳血管、血管の機能を促進するため、サフラン蜂蜜水を飲むことは心臓血管や脳血管の患者にとって特定の利点があります。

2.肝臓を守る

サフランに含まれるクロセチンは、肝臓での胆汁の分泌と排泄を促進し、脂肪とアルコールの代謝を促進し、肝臓への負担を軽減します。蜂蜜は、肝細胞の再生を促進し、肝臓の正常な生理機能を維持し、ある程度脂肪肝の形成を抑制します。

3. 美容とスキンケア

サフランには、血液を冷やし、解毒し、美肌と栄養を与える効果があります。体内の気血を調整し、気血の流れをスムーズにし、体内の内分泌系を調整し、色素沈着を減らし、肌の色を明るくするのに役立ちます。蜂蜜には無機塩とビタミンが豊富に含まれており、細胞の新陳代謝を促進し、肌に潤いを与え、滑らかにします。

4. 免疫力を高める

サフランに含まれる成分は、体の免疫細胞の貪食作用を改善し、細胞の免疫力と防御力を高めるのに役立ちます。蜂蜜はエネルギーを補充し、体力を素早く回復させ、肉体的な疲労を軽減し、病気に対する体の抵抗力を高めます。

5. 味を混ぜる

サフランは、水に溶かして単独で飲むと、一般的に味がありません。蜂蜜には大量のブドウ糖と果糖が含まれており、非常に甘い味がするため、サフラン水の味と混ざり合い、味を改善できます。

サフランとハチミツの飲み方

材料: サフランの根 5～8 本、蜂蜜適量。

1. サフランの繊維をカップに入れます。

2. 沸騰したお湯を加え、鍋に蓋をして約3分間煮ます。

3. 水温が40度くらいまで下がったら、蜂蜜を加えてよく混ぜます。

注意: 蜂蜜を 60 度以上の水で淹れることはお勧めしません。そうしないと栄養素が破壊され、味が酸っぱくなります。

サフランとハチミツのその他の用途

サフランハニーポリッジ

材料：サフランの根5〜10個、米100グラム、蜂蜜適量。

1. サフランを適量の水に10分間浸します。

2. 米を洗い、通常通り水を加え、サフランを注ぎ、均一にかき混ぜます。

3. 調理後、少し冷めるまで待ってから蜂蜜を加え、均一に混ぜてお召し上がりください。

効能：陰を養い、乾燥を潤し、脾臓を強化し、胃の調子を整えます。

サフランハニーマスク

材料：サフラン1グラム、アンジェリカ10グラム、桃の花10グラム、蜂蜜適量。

1. サフラン、トウキ、桃の花を粉末状にし、マスクボウルに入れます。

2. 蜂蜜を加えてよく混ぜます。

3. 顔全体に均一に塗り、30分後に洗い流します。

効能: 肌の色を明るくし、美白し、シミを取り除きます。

サフランを飲むのに適さない人

1. 月経中の女性

サフランの血液活性化作用により、月経血量が増加したり、月経期間が延長したり、貧血やその他の症状を引き起こすこともあります。

2. 妊婦

サフランは子宮の平滑筋を刺激し、子宮の収縮を引き起こし、妊婦の腹部の不快感や流産につながる可能性があります。

3. 胃腸潰瘍または出血のある人

サフランは血液循環を促進し、血液の停滞を取り除き、消化管の平滑筋と血管を刺激して潰瘍を破裂させて出血させたり、出血量を増やしたり、大量出血を引き起こす可能性もあります。

4. 花粉アレルギーのある人

サフランには多量の花粉が含まれています。花粉アレルギーのある人は、アレルギー反応を避けるためにサフランを摂取しないでください。

蜂蜜を飲むことが許されていない人々

1. 糖尿病患者

蜂蜜には、人体に吸収されやすい果糖とブドウ糖が多く含まれており、糖尿病患者が摂取すると血糖値が上昇し、めまいやかすみ目などの症状を引き起こす可能性があります。

2. 赤ちゃん

蜂蜜は製造や保存の過程でボツリヌス毒素に汚染されやすいため、1歳未満の乳児には与えないことが推奨されています。乳児は抵抗力が弱いため、ボツリヌス食中毒にかかり、便秘、疲労、食欲不振などの症状を引き起こす可能性があります。

3. 湿気が中焦を塞ぐ

例えば、腹部の膨張、重苦しさ、舌苔の厚くて脂っこいなど。蜂蜜は滋養が強いため、中焦を塞ぐ湿気のある人には症状を悪化させる可能性があります。