妊婦に対するレンコンの効果

妊婦には食生活のタブーが多く、食べられないものも数多くあります。妊婦が食べられないものを誤って食べてしまうと、胎児に何らかの影響を与える可能性があります。したがって、妊婦は自分にとって有益な食品をより多く選ぶように注意する必要があります。妊婦にとって非常に良い役割を果たす食品があります。それは蓮の雄しべです。蓮の雄しべは妊婦にどのような効果をもたらすのでしょうか？

効果：

1. 白蓮根と卵の調理手順：白蓮根、卵、水、氷砂糖を用意します。殻付きの白蓮根と卵を洗い、白蓮根と卵を順番に薬鍋に入れ、水を加えて強火で15分間煮ます。卵を取り出し、殻をむき、薬鍋に戻して強火でさらに15分間煮ます。適量の氷砂糖を加え、火を止め、スープを注ぎ、冷ましてから飲みます。これは正常な出産にも役立ちます。

2. 白蓮根を卵と一緒に煮て、妊娠後期の35週頃に飲みます。一般的には週2回で十分です。妊婦の中には、これを食べた後、夜間に胎動が頻繁に激しくなる人もいます。これは胎児毒素を排出するためだと言われています。これも個人の体調や反応によって異なります。妊娠中に蓄積された胎児毒素が原因の場合もあります。状況に応じて、飲む回数は個人の状況によって異なり、厳格なルールではありません。

3. 白蓮根入りのゆで卵は、一般的に食事中に食べることができます。栄養価を高め、ビタミンや微量元素を補給し、野菜や果物を多く食べ、タンパク質などの栄養素を十分に摂取するには、バランスの取れた食事が必要です。ただし、飲みすぎはお勧めできません。妊婦はサプリメントを摂りすぎないでください。摂りすぎると胎児に悪影響を与える可能性があります。また、有害な刺激を避け、休息を取り、適度に飲酒し、定期的に病院で出産前検診を受ける必要があります。

注記：

白蓮根入りのゆで卵には胎児ガスや胎児毒素を取り除き、出血を止める効果があり、妊婦が飲むのに適していますが、長期間摂取しないでください。一般的には、週に1〜2回で十分です。何事も適度に行い、過剰摂取はしないでください。さらに重要なのは、腎機能が弱く、排尿が困難な人は注意して使用するということです。

白いレンコンと卵はレンコン卵とも呼ばれます。レンコンの卵煮は嶺南の人々の秘伝のレシピです。嶺南の人々には、妊娠後期の妊婦はレンコンの卵煮を食べる習慣があります。長老たちは、白いレンコンと卵のスープを飲むと、熱を取り、胎児の毒素を取り除き、新生児の肌を白く清潔にし、怒りにくく湿疹が出にくくなるだけでなく、自然分娩を助け、出産を助ける効果があると信じています。

効果

白蓮の雄しべは蓮の雌しべです。性質は穏やかで、味は甘いです。冷え性や熱性の方にも適しています。

1. 胎児毒素の除去：白蓮には熱と毒素を除去する効果があるため、「胎児毒素の除去」に最も効果的な食事療法の 1 つとして宣伝されています。白蓮根卵水を飲んで熱と毒素を取り除き、卵を食べタンパク質を補給しましょう。

2. 凝固収斂（止血）：白蓮根には凝固収斂作用があり、血液を養い、出血を止める作用があります。蓮根と卵水は、出産時の大量出血を防ぐのに役立ちます。

3. 出産を助けるスープ：白蓮根には、心臓と腎臓を清め、精気を固める効果があり、出産を助ける効果があります。妊婦は胎児に栄養を与える必要があり、体内に正のエネルギーが不足していたり​​、出産時に力を入れすぎてエネルギーを消費して体力を痛めたり、出産時に緊張しすぎたりするため、このスープは妊婦に出産時の力を与え、出産プロセスをよりスムーズにします。

食べ方：

妊娠32週以降から週2～3回食べ始め、出産の1週間前に食べるのをやめましょう。一般的に、妊娠8か月近くの妊婦がこのスープを飲むと胎児毒素を除去するのに効果的ですが、出産間近のときに飲んでもあまり効果はありません。

注記：