夜寝るときに足が痛くて、どこに足を置いたらいいのか分からないのはなぜですか?

人体は睡眠中に極度のリラックス状態にあります。このとき、体の他の異常な症状が特に顕著になり、特に足や脚の問題は多くの人に非常に苦痛を感じさせます。たとえば、寝るときに足や脚が痛いという症状が出る人もいますが、この症状のせいで夜眠れず、とても不快です。夜寝るときに足が痛くて、足を置く場所がないのはなぜか、考えてみましょう。

カルシウム不足、疲労、カリウム不足、風邪などが関係している可能性があります。

休息を取ることをお勧めします。カルシウムを適切に補給してください。夜間はカイロや湯たんぽなどを使って温湿布し、保温に気をつけると症状はよくなることが多いです。適切なメンテナンスと休息に注意し、過労を避ける必要があります。一般的には大きな問題はありません。適度に塩化カリウムを補給してみてください。

検査で器質的病変が見つからない場合は、むずむず脚症候群であると考えられます。むずむず脚症候群は比較的よくみられる病気です。通常、夜間の睡眠中に両下肢に極度の不快感を引き起こし、睡眠不足につながります。中高年に多く見られ、臨床症状は次の 2 点にまとめられます。

1.患者は、寝ているときや夜間静かにしているときに、両太ももとふくらはぎに、なんとも言えない不快感、這うような感覚、ゾクゾクするような感覚、チクチクする感覚、しびれを感じます。患者は睡眠中に下肢を絶えず動かしたり、寝返りを打ったりするため、患者は一晩に何度もベッドから起き上がって歩き回らなければなりません。叩くと症状が緩和されます。症状は朝や仕事でストレスがたまっているときにはほとんど現れません。

2.不快感は患者の睡眠に影響を及ぼし、寝つきが悪かったり、すぐに目が覚めたり、朝早く目が覚めたりするなどの症状が現れます。夜間の睡眠不足は、日中の過度の眠気、記憶喪失、集中力の欠如を引き起こす可能性があります。神経学的検査では異常な兆候は見られませんでした。一般的には良性の経過ですが、糖尿病性または尿毒症性の末梢神経障害がみられる場合もあります。西洋医学ではむずむず脚症候群に対する良い治療法はありません。