肝経を刺激することの利点

肝経は人体の肝臓にとって重要な経絡であるため、多くの人が定期的に肝経を刺激する習慣を身に付けています。肝経が詰まると、肝臓の正常な機能に影響を及ぼします。ただし、肝経を叩くときには、爪が皮膚を傷つけないように爪を短くしておくなど、注意すべき点がたくさんあります。では、肝経を定期的に刺激すると、体にどのような利点がもたらされるのでしょうか?

肝経に触れるとどんなメリットがありますか？

肝臓は人体最大の解毒器官です。肝臓の解毒機能が弱まると、人体の毒素がどんどん蓄積され、シミ、ニキビ、抜け毛、脂っぽさ、不眠、乳房腫瘍などの問題を引き起こします。肝臓の主な機能の1つは浚渫と分散であるため、気と血が体全体に滞ることなくスムーズに流れるようにすることができ、気は滞らず、気分は穏やかです。したがって、肝臓をきちんとケアすることが重要です。肝臓の健康を保つには、肝経を鍛えることから始めるのが実践的な方法です。特に肝臓が弱い人にとっては効果的です。生活の中で定期的に肝経を刺激することで、肝臓の病気に対する抵抗力を効果的に高め、肝臓の健康を促進します。

肝経を刺激する最適な時間

また、人生のどの時期でも肝経を刺激することは適切ではありません。一般的に、食後や深夜に肝経を刺激することは適切ではありません。さもないと、健康に不必要な問題を引き起こすことになります。肝経に触れる時間は、食後などの特別な時間でない限り、実はそれほど厳密なものではありません。ただし、夜遅くではなく、寝る前の時間で行うのが最適です。食後は大量の血液が消化に回されるため、肝経を刺激すると胆経が胃と血液を奪い合い（刺激した部分の血流が増加する）、胃が虚血状態になり消化不良を起こし、損失に見合う価値がありません。肝経に触れるのは朝の7時から11時の間が最適です。 これは、伝統的な中国医学の経絡の法則と一致しています。人体に最適な活動スケジュールは以下のとおりで、多くの人が人体に最適な黄金スケジュールと呼んでいます。

上記の紹介を通じて、日常生活で肝経を刺激することの利点と最適なタイミングについて、皆さんがある程度理解できたと思います。したがって、私たちは生活の中で頻繁に肝経を刺激することができます。これにより、体内の血液循環が促進され、経絡がスムーズになり、体の健康が促進されます。