足を浸して水分を取り除くために使用されるハーブは何ですか?

多くの女性は冷たいものを食べるのが好きなため、体が冷えやすいです。これが長く続くと、体に湿気がたまってしまいます。体の湿気を取り除く方法はたくさんあります。足を浸すことも体の湿気を取り除くことができます。足を浸して湿気を取り除くのに効果的な薬材は何ですか？湿気を取り除きたい場合は、足を浸すときに生姜、ヨモギ、パチョリなどの漢方薬を加えることができます。最も健康的な方法で足を浸す方法を学びましょう。

1. 3種類のハーブが入った水に足を浸すと、水分を取り除くのに役立ちます

1. ショウガ

生姜は辛くて少し温かい性質があり、風邪や風を払うことができます。そのため、生姜のスライスを数枚水に入れて温め、足を浸します。これにより、体の水分が取り除かれ、寒さへの恐怖や手足の冷えなどの症状が改善されます。

2. ヨモギ

ヨモギには、経絡を温めて止血、冷えを解消して痛みを和らげる効果があり、外用すると湿気を取り除き、かゆみを和らげる効果もあります。現代では多くの人が仕事や勉強で長時間エアコンの効いた部屋にいることが多く、冷えや湿気が蔓延しています。ヨモギに足を浸すと冷えや湿気が解消され、疲労感や風邪の恐怖などの症状が改善されます。ヨモギに足を浸すには、ヨモギを一掴み取り、水を加えて沸騰させ、その後、ぬるま湯を加えて適温にします。また、除湿効果を高めるためにショウガを加えることもできます。

3. パチョリ

夏は湿度が高く、熱気と湿気が人体に入ると、さまざまな不快感を引き起こしやすくなります。パチョリは湿気を取り除き、脾臓を元気にし、汚物を取り除き、胃を調和させるので、熱気と湿気に対処するのに適しています。パチョリを足湯に使う場合は注意が必要です。長時間加熱するとパチョリの揮発性オイルが蒸発し、効果が損なわれる可能性があります。そのため、加熱は通常 10 分を超えないようにしてください。足を浸しながらマッサージすると、熱と湿気を取り除くのに役立ちます。

2. 最も健康的な足湯のやり方

押し揉み法：かかとの内側円の上部の中間位置が不眠反射区です。両手の親指で痛みを感じるまで、その位置を 36 回強く押します。その後、温かくなるまで 3 ～ 5 分間こすります。この方法は、めまい、かすみ目、重度の不眠症に悩む人々に役立ちます。

こすり方：両手の人差し指の関節を使って、足首の骨の下の内側と外側を、痛みを感じるまで36回こすります。前立腺などの病気に効果があります。

3. 足湯の後

通常、足を浸すのに30〜40分しかかかりません。足を浸した後、漢方薬の水が汚れていると感じた場合は、お湯で足を洗ってください。終わった後は、足を暖かく保つように注意してください。