ガスを素早く除去する方法

胃腸ガスは一般的に腸閉塞を指します。ガスは胃腸の蠕動運動で体外に排出できず、腸内に蓄積して膨満感を形成します。通常、膨満感、げっぷ、落ち着きのなさ、上腹部の不快感、鼓腸などの症状として現れます。胃腸の膨満感は多くの友人にとって馴染みのある症状ですが、どうすれば胃腸の膨満感を素早く解消できるでしょうか。次に、詳細な紹介をしますので、友人たちの役に立つことを願っています。

ガスを早く解消するにはどうすればいいですか?

1. 酢を飲む

純粋なリンゴ酢大さじ1杯をコップ1杯の水に混ぜ、食事と一緒に飲むと消化を助けます。朝起きたときにレモン水を一杯飲むのも、治療効果と血液浄化効果があります。

2. ライススープを噛む

米のスープと大麦粥は、膨満感、鼓腸、胸焼けに効果的です。米（キビまたは大麦）1部に水5部を加え、10分間煮ます。蓋をしてさらに50分煮ます。濾して冷やし、一日に数回飲みます。

3. 食事療法

夏は暑さや湿気に弱くなりやすく、脾臓や胃の働きが弱まります。冷たい飲み物や冷たい果物を過剰に摂取すると、膨満感やガスなどの不快感が生じます。そんな時は、薬にも食べ物にもなるミントティーがおすすめです。ミントティーの作り方はとても簡単です。紅茶6グラムと乾燥ミントの葉3グラム（新鮮なミントの葉の2倍）を用意し、沸騰したお湯に7分間浸して飲みます。お好みに応じて蜂蜜を適量加えてもよいでしょう。

鼓腸の症状は何ですか?

1. 胃が膨張して膨張したように見える病気で、胃痛、吐き気、嘔吐、食事ができないなどの臨床症状を伴うことがあります。

2. 毎朝起きたときや食事の前後にしゃっくりが起こり、ガスの排出、体重減少、憂鬱、神経性の頭痛や胸の圧迫感、乳房の熱さや冷たさなどの症状を伴います。

3. 上腹部の不快感や痛み、膨満感、胸焼け（胃酸の逆流）、げっぷなど、食欲不振または最小限の食事、夜間の睡眠障害、睡眠後に悪夢を見ることが多い。

胃腸の膨張に悩む人は、食事の調整​​に注意する必要があります。辛いものや刺激の強い食べ物を減らし、消化しやすい食べ物を多く食べる必要があります。以上が「腸内ガスを早く解消するには？」についての紹介です。病気の治療中は、誰もがより多くの運動をすることに注意を払うべきです。