足裏の皮膚のケア方法

長時間歩くと足の裏の皮膚が擦り切れてしまうことに気付く人も多いでしょう。一般的に、足の裏の皮膚が擦り切れるのは靴が合わないからです。例えば、新しい靴を買った後に足の裏の皮膚が擦り切れるという経験をする人もいます。このとき、足の裏の皮膚が擦り切れた場合の対処法を知っておく必要があります。適切に対処して初めて、問題は解決し、より快適に感じることができます。

かかとの擦れにどう対処すればいいですか?

摩擦によって水ぶくれができた場合は、滅菌した針で水ぶくれを刺し、複合ヨウ素剤を塗って消毒し、雲南白薬を外用して、傷口を滅菌ガーゼで包帯するかバンドエイドを貼ってください。

皮膚が破れた場合は、ヨウ素剤で消毒し、包帯を巻いて、同時に抗炎症薬を服用する必要があります。治療にはエリスロマイシン錠を服用できます。

かかとの擦り傷を早く治すにはどうすればいいですか?

1. ヨウ素消毒：傷が大きくない場合は、感染を防ぐために、まずヨウ素を使用して消毒することができます。滲出液がある場合は正常です。一般的に、外傷後3〜5日で滲出液が多くなりますが、感染を避けるために傷が濡れないように注意する必要があります。

2. 過酸化水素消毒：傷が厚くなって摩耗し、傷の中に多くの破片がある場合は、まず過酸化水素を使用して傷を洗浄し、傷の不純物をできるだけきれいにしてから、ヨウ素を使用して消毒し、包帯を巻くことをお勧めします。 注意：傷口を洗浄するときは痛みを伴いますが、徹底的に洗浄する必要があります。そうしないと、破傷風菌やその他の細菌に簡単に感染してしまいます。

3. 軟膏を塗る。かかとの皮膚が擦り切れた場合は、ヨウ素で消毒してから、エリスロマイシン軟膏、雲南白薬、バクトロバンなどの殺菌・筋肉生成軟膏を塗ってください。これにより、傷の治癒が早まり、感染を防ぐことができます。

4. 休息に注意してください。かかとの擦り傷のほとんどは、過度で高強度の運動によって引き起こされます。したがって、かかとの擦り傷の後は休息に注意し、高強度の運動をしないでください。これにより、傷ついた皮膚が早く回復します。

5. 足の裏は細菌が最も集まる場所なので、清潔にするよう注意してください。かかとが擦り切れると感染しやすいので、足の衛生に注意し、頻繁に足を洗ってください。足を浸すときは、白酢を加えて清潔にすることを検討してください。これにより、足を清潔にするだけでなく、細菌を殺し、炎症を軽減することができます。

6. 速やかに治療を受けてください。強い外力により足の裏がすり減った場合は、早めに病院で診察・治療を受け、骨折や靭帯損傷などがないか確認し、医師の指導のもと適切な治療措置を講じてください。

かかとの擦り傷を早く治すにはどうすればいいですか?

レベル 1: 水ぶくれと赤み。濡れタ​​オルでかかとを拭いてください。軽い赤みと腫れは靴擦れの初期症状です。このときにタイムリーなケアを行うことで、皮膚へのさらなる外傷を防ぐことができます。かかとが少し赤くなってきたと感じたら、適度に合わない靴を履き替え、かかとを温かいタオルで覆って血液の循環を良くしましょう。赤みを鎮めるために、適量のアロエベラジェルを塗ることもできます。

レベル 2: タコの後の死んだ皮膚 かかとの水ぶくれは、時間が経つにつれて乾燥して硬くなった死んだ皮膚に変わります。横から見ると膨らんでいるのが見え、非常に見苦しい状態です。新しくできたわけではないこのような傷の場合は、ボディスクラブでこすると痛みが和らぎます。定期的に洗浄と拭き取りを行うことでキューティクルが柔らかくなり、新陳代謝が促進されるため、厚く硬い角質も簡単に除去できます。