胃の膨満感と口臭は比較的よく見られる現象です。多くの人がこの現象を経験したことがあります。胃の膨満感と口臭の薬を服用したい場合は、医師の指導の下で薬を服用するのが最善です。盲目的に薬を服用しないでください。胃の膨満感と口臭は食事によっても調整できます。普段の食事は軽く、辛くて刺激のある食べ物は控え、良い生活習慣と食習慣を身につけ、適切な運動をすると、胃の膨満感と口臭を効果的に緩和できます。 腹部膨満の原因1. さまざまな病気の要因消化性潰瘍、胃炎、腸閉塞、腸重積、消化管腫瘍などの一部の消化管疾患は、腸内ガスが蓄積して腹部膨満を引き起こしやすい傾向があります。また、鼻炎や鼻アレルギーのある人は口呼吸をすることが多く、空気を消化管に吸い込みやすく、腹部膨満を引き起こします。 2. 悪い食習慣:不規則な食事、食べ過ぎ、または過度の飢餓は、時間の経過とともに胃にダメージを与えやすくなります。脂っこい食べ物を日常的に食べ過ぎると、体内のリパーゼとプロテアーゼが時間とともに枯渇し、消化不良を起こしやすくなります。高タンパク質または高脂肪の食事を頻繁に摂取すると、腸内細菌叢が変化し、有益な細菌の生存に影響を及ぼします。食べるのが早すぎたり、よく噛まなかったりすると、消化液と食べ物が十分に混ざらず、うまく消化・分解できず、腸にダメージを与えてしまいます。ガスを発生させる食品、例えば豆製品、サツマイモなどを過剰に摂取すると、これらの食品は小腸で吸収されにくく、大腸でのみ分解されます。大腸内の細菌は、食品を分解する過程で大量のガスを発生させ、腹部膨満を引き起こします。水分をあまり摂取しなかったり、食物繊維を多く含む食品をあまり摂取しなかったりすると、便秘になりやすく、二次的な大腸がんの可能性が高まります。多くの人は急いで食べたり、食べながら話したり、食後すぐに座ったりしますが、これにより胃の中にガスが溜まりやすくなり、膨満感を引き起こしやすくなります。3. ネガティブな感情、心配、怒りは胃にガスを蓄積させます。過度のストレスは腸の機能不全に直接影響し、膨満感もその一つです。胃酸が多すぎると胃粘膜を傷つけます。患者が不安、憂鬱、憂鬱などのネガティブな気分に長くいると、これらの感情が胃の中に長期間蓄積され、胃の膨満感の治療が困難になるだけでなく、胃の自律神経系の機能不全を引き起こし、他の胃の病気を誘発します。したがって、患者は体内の気の調節と気胃の調節に重点を置く必要があります。 4. 不規則な生活や仕事のスケジュール、夜更かし、不規則な食事、不規則な空腹感や満腹感は、腸の動きを異常にさせ、長期的には胃腸管に過度の負担をかけやすくなります。 腹部膨満の原因は何ですか? 1) 消化管におけるガス吸収障害: 通常、腹腔内のガスのほとんどは腸壁の血管によって吸収され、肺から体外に排出されます。炎症、潰瘍、機能障害などの特定の胃腸疾患は、腸壁の血液循環障害を引き起こし、腸腔内のガスの吸収に影響を与え、胃の膨満感を引き起こす可能性があります。 2) 脾胃虚弱、老齢、長期の病気、体力低下などにより、脾胃が正常に機能しなくなり、胃腸の気の流れが悪くなり、胃が膨張する原因となります。胃腸管からのガス排出が障害され、腸の運動が弱まるか消失するため、腸腔内のガスを体外に排出できず、腹部膨満感が生じます。 3) 食べるのが速すぎたり、食べながら話したりして空気を吸い込みすぎてしまう。 4) 食べ過ぎや暴飲暴食は脾臓と胃を損傷し、輸送と変換の機能不全、食物の停滞、気の閉塞を引き起こし、胃の膨張につながります。通常、下部回腸と上行結腸には多数の細菌が存在します。何らかの理由で糜粥が腸のこの部分に長く留まると、細菌が糜粥を発酵させ、大量のガスを発生させ、胃の膨張を引き起こす可能性があります。 5) 豆類、小麦ふすま、リンゴ、桃、玉ねぎ、キャベツ、シリアル、サツマイモやジャガイモなどのイモ類食品など、特定の食品は腹部膨満を引き起こしやすい傾向があります。これらはすべてガスを発生させる食品です。乳製品も腹部膨満を引き起こしやすい食品であり、また、腹部膨満は体が乳糖を吸収できないことによって引き起こされる場合があります。 |
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