ひどい胸の痛みは何が原因でしょうか？

胸の痛みは侮れないものです。胸壁の筋肉のけいれん、狭心症、肋軟骨炎、肋間神経痛、胸膜炎などの病気が原因の可能性があります。症状を速やかに緩和するには、まず悪い食習慣を変え、胸を頻繁にマッサージし、しっかりしたブラジャーを着用し、利尿剤の使用を避けるなどしなければなりません。また、適度に運動量を増やし、免疫力を高める必要があります。

1. 激しい胸痛の原因は何ですか?

1. 胸壁筋のけいれん：主な症状は局所的な圧痛です。体位の変化、胸の動き、深呼吸により痛みが悪化することがあります。また、チクチク感、けいれん性の痛みなどとして現れることもあります。 原因は主に、長時間の誤った姿勢、前屈み、机への寄りかかり、激しい運動、局所的な寒さなどにより、胸壁の筋肉の疲労とけいれんが引き起こされます。このタイプの胸痛は、コンピューター作業者に非常によく見られます。

2. 心臓が原因で起こる胸痛: 最も一般的なのは狭心症です。狭心症は発作性で重度であり、ほとんどが前胸部に発生し、心臓より上部に発生することはまれで、局所的な圧痛はありません。

3. 肋骨の病変: 最も一般的なのは肋軟骨炎で、胸の上部にある第 2 から第 4 肋軟骨に発生します。局所領域が厚くなり、隆起し、腫れ、痛み、圧痛が生じることがありますが、局所皮膚の赤みや腫れはありません。

4. 肋間神経痛: 痛みは肋間に沿って広がることが多く、中腋窩線、脊椎の横、胸骨の横で最も顕著になります。刺すような痛みや焼けるような痛みとして現れ、向きを変えたり、深呼吸したり、咳をしたりすると痛みが悪化することがあります。

5. 胸膜炎による胸痛：痛みは主に脇の下または脇の下の近くに現れ、微熱、咳、浅く速い呼吸などを伴います。

乳房の痛みを和らげる方法は何ですか?

1. 食習慣を変える: 野菜や豆類に含まれる食物繊維など、低脂肪で食物繊維を多く含む食品をもっと食べることができます。これらの食品は乳房の回復を効果的に促進し、痛みを和らげます。こうすることで、牛乳やパパイヤなど、胸を大きくする食べ物をもっと食べることができます。

2. 乳房を頻繁にマッサージする: 胸に痛みを感じたら、乳房を適切にマッサージして体液がリンパ系に戻るように促します。マッサージをするときは、乳房に石鹸液を塗り、乳房を押し込んでから手で持ち上げると、乳房のさまざまな不快感の症状を防ぐことができます。

3. しっかりしたブラジャーを着用する: ブラジャーによっては、胸の垂れを防ぎ、圧迫されている乳房の神経の圧迫を防ぐことができます。きつすぎたり緩すぎたりするブラジャーを長時間着用すると、乳房の保護に悪影響を及ぼし、痛みを引き起こすことがよくあります。

4. 利尿剤を避ける: 一部の利尿剤は、人体に内分泌障害の症状を引き起こし、乳房の腫れを軽減する可能性があります。多くの場合、カリウムの喪失を引き起こし、電解質のバランスを崩します。これは、体内の水分と塩分のバランスの調節に役立たず、ブドウ糖の形成を破壊する可能性もあります。