急性高血圧の原因は何ですか?

高血圧はますます一般的な病気になってきました。現代生活のペースが速いため、人々は大きなプレッシャーを感じ、気分が悪くなります。同時に、運動不足や不規則な食生活などの要因により、高血圧に苦しむ人々の数が増加しています。高血圧の患者は頭痛、エネルギー不足、疲労などの症状を経験することがあります。高血圧は他の多くの病気も引き起こします。では、急性高血圧の原因は何でしょうか?

高血圧性緊急症の一般的な症状は、吐き気、嘔吐、激しい頭痛、動悸、さらには視力低下です。すぐにベッドで休み、患者の感情を安定させ、緊張しないようにする必要があります。降圧薬は適時に服用してください。薬を飲んで休んでも症状が改善しない場合は、救急センターに連絡し、患者を病院に送って緊急治療を受けてください。上記症状以外にも、手足のしびれ、麻痺、意識障害などの重篤な症状がみられる場合は、急性脳血管疾患の可能性があります。家族はすぐに救急センターに連絡し、嘔吐物が気道に吸い込まれて誤嚥し、窒息や誤嚥性肺炎につながるのを防ぐために、すぐに患者を頭を片側に傾けて平らに寝かせてください。過度の疲労や精神的刺激も高血圧性緊急症を引き起こす可能性があります。その結果、高血圧性緊急症が発生すると、患者は突然、前胸部の痛み、胸の圧迫感、左肩または左上肢への放散、顔面蒼白、冷や汗などの症状を経験します。これは急性狭心症または心筋梗塞の可能性があります。患者を安静にさせ、ニトログリセリンの錠剤を舌下投与し、酸素を吸入し、すぐに救急センターに連絡してください。

高血圧の食事療法

1. エネルギー摂取量をコントロールし、高脂肪食を減らします。高血圧患者の場合、食事のカロリー摂取量が多すぎたり、飽和脂肪と不飽和脂肪の比率がアンバランスだったり、ナトリウムが多すぎたり、カリウムが少なすぎたり、カルシウムが少なすぎたり、単糖類が多すぎたり、セルロースが多すぎたりするとよくありません。したがって、食事中の脂肪、特に脂肪分の多い肉や脂肪の多い腸などの動物性脂肪の量を減らす必要があります。

2. 低コレステロール食品を食べる。コレステロール値が高い食品には、動物の内臓、卵黄、魚卵、さまざまな動物油などがあります。コレステロールの少ない食品としては、牛乳（100gあたり13mg）やさまざまな淡水魚（100gあたり90～103mg）などがあります。豚レバー100gには368mgのコレステロールが含まれており、卵黄100gには1705mgのコレステロールが含まれています。

3. 糖分の多い食品を控える。特に肥満の人や高血圧で肥満になりやすい人は、甘いケーキ、クッキー、デザート、キャンディーなどを控えるべきです。

3. 高血圧に対する運動による健康法

1. ウォーキングの利点は、非常に便利で、操作が簡単で、受け入れやすいことです。一般的に、50代、60代の人は、良い条件であれば1分間に60歩歩き、20分から60分間運動することができます。時間は短すぎても長すぎてもいけません。これは心血管代謝機能の改善に役立ちます。以前は1日1回の運動を義務付けていましたが、現在は体力の衰えている高齢者には、運動全体を1日数回に分けて行うことを推奨しています。歩くときは姿勢に注意し、呼吸を一定に保つようにしてください。

2. 毎日 25 分以上、少なくとも週 3 ～ 5 回ジョギングします。一般的に、ジョギングは若者や体力に自信のある人に適しています。高齢者は歩くだけで十分です。走るときは、リラックスして、地面は平らで、靴はゆったりとした履き心地で行ってください。走るときは拳を握り、体を自然にリラックスさせ、呼吸を速くしすぎないようにしましょう。 3.3. サイクリング：雨の日に自宅で運動する場合は、その場でジョギングしたり、クライミングマシンやエアロバイクなどを使うこともできます。

高血圧性危機の臨床症状は突然現れ、症状は重篤です。通常、激しい頭痛、吐き気、嘔吐、視覚障害、異常な精神的・神経学的変化を伴います。

1. 血圧の大幅な上昇: 収縮期血圧は 200 mmHg 以上に上昇することがあります。重症の場合は、拡張期血圧も大幅に上昇し、117 mmHg を超えます。

2. 自律神経機能障害の兆候：発熱、発汗、口渇、悪寒、手足の震え、動悸など。

3. 標的臓器への急性障害の症状：

3.1. 視界がぼやける。視力喪失、眼底検査で網膜出血、滲出、乳頭浮腫が判明。

3.2. 胸の圧迫感、狭心症、動悸、息切れ、咳、さらには泡状の痰。

3.3. 頻尿、乏尿、血漿クレアチニンおよび尿素窒素の増加。

3.4. 一過性の感覚障害、片麻痺、失語症。重症の場合、患者はイライラしたり眠気を感じたりすることがあります。

高血圧の危険性は何ですか?

1. 心不全。心不全は高血圧の一般的な合併症です。疫学的研究によると、心不全の 40% ～ 50% は高血圧が原因です。血圧が高くなるほど、治療を受けなければ心不全を発症する可能性が高くなります。高血圧は、心不全を引き起こす左室肥大や心筋梗塞の主な危険因子であると考えられており、心不全の経過において重要な役割を果たします。

2. 高脂血症。いくつかの研究では、高血圧は総コレステロールの増加と高密度リポタンパク質レベルの低下と密接に関連していることが示されています。血中脂質代謝の障害は、心血管疾患のリスクと発症率を大幅に高めます。

3. 腎臓病。人間の場合、腎臓は高血圧の形成と維持に関与しています。逆に、腎臓は高血圧によって損傷を受けます。治療せずに高血圧を長期間放置すると、末期腎不全を引き起こしたり、腎実質の破壊を加速させて、一次性または二次性の腎臓病を引き起こす可能性があります。

4. 末梢動脈疾患。高血圧は間欠性跛行のリスクを3倍に高めます。これは高血圧が下肢動脈、頸動脈、冠動脈などの特定の部分の硬化を促進し、虚血、栄養障害、さらには下肢動脈の壊死につながるためと考えられます。