アレルギー対策に蒸し料理はできますか？

汗蒸しは比較的良い健康法で、多くの人に好まれています。多くの友人が集まって汗蒸しをするのが好きで、心理的なストレスを和らげるだけでなく、美容やダイエットの効果もあります。もちろん、汗蒸しはすべての人に適しているわけではありません。汗蒸しをするときは、いくつかのタブーを理解しなければなりません。アレルギーがある場合は、アレルギーを悪化させないように注意する必要があります。

まず、汗蒸しの役割を理解する必要があります

1. 細胞を活性化する。汗をかくことで人体の細胞組織が活発になり、血液の循環と代謝が促進され、老廃物が適時に体外に排出されます。

2. 血液を浄化します。遠赤外線は血液循環と人体の微小循環を促進します。マイナスイオンは血小板凝集を減らし、血液粘度を下げ、心筋の収縮力を強化するのに大きな役割を果たします。末梢血管と毛細血管を拡張し、毛穴を広げる効果があり、血管壁を滑らかにし、血管の弾力性を回復させます。

3. 身体的疲労の症状を改善します。スチームルーム内のトルマリンは加熱されてから放射される遠赤外線が人体の奥深くまで浸透し、血管を拡張し、経絡をほぐし、血液循環に良い効果をもたらします。

4. 新陳代謝を促進し、体液を浄化します。マイナスイオンは、内臓の生理機能を強化し、体内の有毒有害物質の分解と排泄を促進し、体液を弱アルカリ性に戻し、健康な状態に戻すとともに、病気を生み出す環境を排除し、体自身の病気に対する抵抗力と治癒力を高めるという目的を達成します。

5. 自律神経系を調節する。マイナスイオンの刺激により、緊張や疲労、頭痛やめまい、不眠、便秘、腰痛などの症状を速やかに解消します。

6. 内分泌を調節する。内分泌細胞を活性化し、自律神経を調整することで、内分泌腺を正常な生理機能に回復させ、人体内の各種ホルモンを合理的に分泌させ、内分泌障害による各種疾患を効果的に改善することができます。

7. フリーラジカルによるダメージを排除します。マイナスイオンの作用により、人体細胞が活性化され、体液は常に弱アルカリ性に保たれ、フリーラジカルを効果的に除去し、老化を遅らせながら全体的な免疫力を高め、肌を美しくする効果が得られます。

第二に、アレルギーの原因を知る必要がある

皮膚アレルギーの原因はさまざまですが、最も一般的なものは魚介類、花粉、ほこり、日光への曝露、気温、ペットなどです。私たちが普段使っている化粧品もアレルゲンになります。

最後に、顔のアレルギーは高温の汗蒸しには適していないことがわかります。

低温の汗蒸しで十分であれば、汗蒸しボックス、特にトルマリン石付きのものを購入することをお勧めします。遠赤外線を利用して体力を向上させ、体内の毒素を排除できるため、アレルギー肌の友人に非常に役立ちます。ただし、低温の汗蒸しは必ず行う必要がありますし、水分も多めに摂る必要があります。