転んだ後に手が痛いです。どうすればいいですか？

日常生活では、多くの打撲や傷に遭遇することがよくありますが、これは避けられないことです。しかし、これらの打撲は、特に子供が歩き始めているときや、移動に問題のある高齢者が家にいるとき、ひどく転倒すると骨折、足首の捻挫、手の捻挫などを引き起こす可能性があります。私たちは生活の中でこれに注意する必要があります。誤って手を落としてひどい痛みを感じた場合はどうすればいいでしょうか?症状がひどい場合は、すぐに病院に行って治療を受ける必要があります。治療方法を見てみましょう。

1. 怪我をしたらすぐに冷湿布を当てて痛みを和らげます。たとえば、オリンピックや NBA の試合でアスリートが怪我をした場合、医療スタッフはすぐに怪我をした部分に何かを当てますが、それは実際には氷です。

自宅では、タオルを水に浸して冷蔵庫の冷凍庫に入れておき、少し硬くなったら取り出して痛い部分に直接当てることもできます。しかし、怪我は突然起こることが多いので、冷蔵庫から取り出した氷をタオルで包んで当ててください。 3～4時間ごとに10分以上塗布し、怪我をした当日は冷湿布をしてください。

怪我をした部分に冷湿布を当てた翌日は、温湿布に切り替えます。怪我をした部分がまだ腫れている場合は、温湿布は使用しないでください。温湿布とは、怪我をした部分に夏は熱いタオル、冬は湯たんぽを1日2回10分以上当て、怪我をした部分の血液循環を速めることです。

2. 怪我は人生でよくあることですが、多くの場合、家族は怪我をした後にベニバナ油を塗ったり、力を入れて塗ったり、熱いタオルを当てたり、唾を吐く民間療法でこすったりする習慣があります。これらの習慣は実際には非科学的です。回復につながらないだけでなく、症状を悪化させる可能性もあります。

3. 雲南白薬エアゾールの使用をお勧めします。これは血液循環を促進し、瘀血を分散させ、腫れを抑え、痛みを和らげます。打撲、瘀血、腫れ、痛み、筋肉痛、リウマチ性関節痛に使用されます。軽食を食べましょう。

4. 転倒後に手の怪我をした場合、痛みや動けない状態が起こり、手や手首の骨折の可能性が高くなります。治療が遅れないように、病院に行ってレントゲンを撮り、骨折がないか確認することをお勧めします。また、安静にし、暖かくして、軽めの食事を摂るように注意してください。