腰痛に灸は使えますか？

お灸は伝統的な中国医学の宝であり、病気の治療に良い効果があります。腰痛が発生した場合、お灸で治療できます。血液循環を活性化し、瘀血を取り除き、血液循環を促進します。お灸を使用して腰痛を治療する場合は、対応するツボを選択することに注意してください。痛みを感じたら、痛みのツボである足ポイントを選択できます。良いお灸の後、痛みを和らげる効果が得られます。

腰痛に灸は使えますか？

1. 痛みがあれば、詰まりがあります。詰まりがあれば、痛みはありません。

お灸は腰痛の予防と治療に最も適した方法であると言えます。原理は非常に単純で、「痛むと滞りがあり、滞りがあると痛まない」ということわざがあります。表面的には、腰痛によって生じる最も顕著な感覚は単なる痛みです。本質的には、「痛みは詰まりを意味します」。経絡が詰まると、腰痛を引き起こします。

灸には2つの効果があります。

1. 燃焼時に発生する高浸透性の短波放射を利用して経絡を温め、冷えや湿気を解消します。

2. ニガヨモギの煙に含まれる浸透性の高いニガヨモギ精油は、経絡に浸透し、12の経絡を開き、冷えや湿気を除去します。これら 2 つの経路はどちらも浸透性が高く、経絡の奥深くまで浸透して浚渫できるため、腰痛の治療に非常に有効です。「経絡が詰まらなければ痛みは生じません」!

2. 腰痛を灸で治療するには、1つのツボを覚えるだけでいいのです！

痛いところは足ツボです！お灸には、特に説明する必要もないほどの基本的なルールがあります。それは、不快感や痛みがあるところにお灸をするというものです。これは足ツボ局所灸とも呼ばれ、特に痛みに関する問題の治療に効果的です。足ツボは、通常、病気に応じて位置し、病変の近くに位置することがほとんどですが、病変から離れた場所に位置することもあります。固定された位置はないため、足ツボを見つける方法は、痛みをポイントとして使用し、「痛みがあるところにポイントがあります」というものです。

足ツボ（痛みのポイント）は、患部の気血の滞りによって生じます。つまり、足ツボが存在する限り、経絡の働きに影響を及ぼし、気の流れを妨げます。したがって、痛みを和らげ、経絡を浚渫し、気と血の循環を刺激し、経絡の働きを十分に発揮させたい場合、最も重要なのは足のツボにお灸をすることです！首や頭の冷えで頭痛がしたり、腰が痛くて曲げられない場合は、上記の部位の足ツボにお灸をします。

足ツボは人体に病気があるときのみ出現し、つまり足ツボ自体が病気であることを意味します。その出現は局所的な病気を示し、それが消えることは症状が緩和されたことを示します。したがって、足ツボの存在と消失は、病気の存在と消失を証明することができます。例えば、腰痛の患者さんの場合、腰と下肢に足ツボがあります。灸をすると足ツボの痛みが消えれば、病気が治ったということになります。

実際、私たちが灸をする際には、足ツボをメインに、患部を囲むように他のツボを使います。そのため、腰痛を治療するときには、足ツボだけを覚えておけばいいのです。もちろん、単なる腰痛だけではありません。腰椎椎間板ヘルニア、腰筋緊張、腰骨肥大など、特定の腰痛疾患も足ツボを主なツボとして治療することができます。

足ツボへの灸時間：1回30～45分。病状が重い場合は1日2～3回行うこともできます。

3. 空いた時間があれば、他のツボにもお灸をしましょう！

足ツボへの灸治療は腰痛の主な治療法ですが、寒、湿、緊張、経絡の閉塞、腎虚とも関係していることが多々あります。経絡には風、寒、湿が溜まり、前かがみになって体重を支えると経絡が閉塞し、気血の循環が悪くなります。また、長期の病気、腎虚、過労や欲望、精血不足、腱や静脈の栄養失調などによって痛みが生じます。したがって、阿嗣点への灸を集中的に行った後もまだ時間がある場合は、より早い回復を達成するために、同時にいくつかの補助的な点にも灸をすえるとよいでしょう。

1. 腰が冷えて痛い

症状：腰が冷たく、痛くて重く、寝返りが打ちにくく、だんだん悪化し、雨の日や腰が冷たいときに悪化し、痛みは温かさを好み、温めると楽になり、舌苔は白く脂っぽく湿っており、脈は深く、緊張しているか遅い。

ツボ：神宿、明門、耀陽関、大昌壽、楊陵泉、衛中。

2. 腰痛

症状: 腰に痛みがあり、押すと痛み、揉むと痛み、脚と膝に力が入らなくなり、運動すると悪化し、横になると楽になり、再発することが多い。

関連する経穴：下剋、奇海剋、地脉、三陰交、太衝。

3. 腎不全の痛み

症状: 腰に痛みがあり、押すと痛み、揉むと痛み、脚と膝に力が入らなくなり、運動すると悪化し、横になると楽になり、再発することが多い。

腎陽虚の部分的な人は、下腹部のけいれん、顔色蒼白、手足の冷え、息切れ、疲労感、舌の色蒼白などの症状がみられます。腎陰虚の部分的な人は、落ち着きのなさ、不眠、口や喉の乾燥、顔色の紅潮、手足の熱感、舌苔の少ない赤い舌などの症状がみられます。

ツボ：関元、明門、神叔、太渓、乱谷。

灸時間：最初は各ツボに15分間灸をし、慣れてきたら徐々に時間を延ばし、手足の各ツボには20分間、体幹の各ツボには30～40分間灸をし、1週間以内に1～3日間休みます。