乳房石灰化を治療するには？

乳房は女性の身体の比較的重要な部分であり、子供を養うための重要な部分でもあります。乳房疾患は女性の健康にとって非常に重要です。乳房クラスター石灰化は比較的一般的な乳房疾患です。乳房クラスター石灰化の患者は、タイムリーに詳細な検査と治療を受ける必要があります。手術で治療できますが、平常時は観察にもっと注意を払う必要があります。

乳房石灰化を治療するには？

クラスター化した石灰化の場合、積極的な外科的生検が推奨されます。症例の約20％が乳がんと診断されます。これは注意を払う必要があり、無視することはできません。悪性腫瘍の可能性を排除する必要があります。感情の安定を維持し、過度の感情の変動を避けることに特に注意を払うことが重要です。長時間過度の緊張と不安の状態にあると問題が発生します。

乳がんを予防するには？

1. 体を動かす

運動は閉経前後の女性の乳がん発症率を60%減らすことができます。研究によると、週に少なくとも4時間運動する女性は乳がんのリスクが37％低くなるそうです。

2. 家族の病歴を理解する

乳がん患者全体のうち、15%に家族歴があります。近親者の 1 人が乳がんにかかったことがある場合、乳がんになる確率は一般人口の 2 倍になります。近親者の 2 人が乳がんにかかったことがある場合、乳がんになる確率は他の人の 5 倍になります。

3. 喫煙と飲酒をやめる

人体には、タバコに含まれる発がん性毒素の影響を軽減できる酵素があります。女性の中にはこの酵素の活性が低い人もいるため、喫煙すると他の女性よりも乳がんを発症する可能性が高くなります。飲酒は男性よりも女性にとってはるかに有害です。飲酒者の乳がんリスクは、飲酒しない人よりも 45% 以上高くなります。したがって、喫煙と飲酒をやめることが重要です。

4. 毎晩少なくとも6時間の睡眠を確保する

閉経後女性が一晩に6時間未満しか眠らない場合、十分な睡眠をとる女性に比べて乳がんになるリスクが2倍高くなります。

5. 家事をする

自宅で身体活動をすることが乳がんを予防する最も効果的な方法です。

6. ダイエット薬をむやみに服用しない

ほとんどの減量薬の原理は、体内の水分を奪うことです。長期使用は体重を減らすことができないだけでなく、内分泌障害も引き起こします。医学的には、プロゲステロン分泌の減少、相対的にエストロゲンの増加、プロラクチンの上昇が乳腺間質の良性増殖を引き起こし、がんのリスクを高めると一般に考えられています。

7. 毎日1時間歩く

健康維持の観点から見ると、毎日1時間運動することで健康を維持し、長生きすることができます。これは理にかなっています。乳がんを例に挙げてみましょう。健康の専門家は、誰もが毎日 1 時間屋外で歩くことを推奨しています。運動は、女性が乳房の健康を守り、乳がんを予防するのに最適な方法の 1 つです。あらゆるスポーツの中で、最も費用対効果が高く、ストレスフリーなのは、間違いなく屋外でのウォーキングです。

8. カリフラワーを食べる

ハーバード公衆衛生大学院の研究によると、カリフラワー、キャベツ、ブロッコリーなどの野菜を多く食べる女性は、乳がんの発症率と再発率をそれぞれ62%と35%減らすことができるそうです。これらの野菜に含まれるビタミン C、カロテノイド、ポリフェノールは、抗がん作用において重要な役割を果たします。

9. 子どもを産むのが遅すぎないように

都会に住む女性の多くは、仕事が忙しく体型維持の必要性から、子供を産むことを望まなかったり、30歳を過ぎるまで子供を持つことを延期したりしています。これは非常に望ましくない状況です。なぜなら、乳がんに対する抵抗力を高める機会を失う可能性があるからです。なぜそう言うのでしょうか? 女性の最初の満期妊娠は、乳腺上皮に一連の変化を引き起こし、成熟させ、上皮細胞の遺伝子変異に対する耐性を高めます。同時に、大量のプロゲステロンが生成されます。プロゲステロンは乳房の健康を守るのに非常に役立ち、エストロゲンの「敵」です。エストロゲンは乳房組織の増殖を引き起こし、プロゲステロンは「腫れを軽減」するために出てきます。