ひざまずく方法の危険性は何ですか?

多くの人が減量のためにひざまずくことを選びます。この減量方法はより効果的で、それほど難しくないと言っています。ひざまずくことは心を落ち着かせるだけでなく、自己修養の利益も達成できます。ひざまずくことは人体に一定の利益をもたらしますが、ひざまずく時間に注意する必要があります。長時間ひざまずくことはお勧めできません。長時間ひざまずくと、簡単に変形性関節症を引き起こし、足のしびれを引き起こす可能性があります。ひざまずくことの危険性は何ですか？次に見てみましょう。

1. ひざまずく方法の危険性は何ですか?

例えば、地面にひざまずくことは瞑想や修行のためであり、当然良いことですが、結局のところ、長時間地面にひざまずくことは、特に高齢者にとって膝に有害です。変形性関節症につながりやすく、ひざまずくことは下肢の循環に影響を与えるため、足のしびれなどの症状も出やすくなります。

2. ひざまずく方法の危険性は何ですか?

ひざまずく方法は血液を下方に導き、さまざまな関節炎、腰痛、膝痛、高血圧を治療することができます。さらに、体重を減らしたり、膝の痛み、膝の浸出、膝の骨棘、腰痛、脱毛などを予防・治療したりするのに役立ち、心身に多くの予想外のメリットをもたらすこともできます。膝をつくことで膝の摩耗を防ぐことができます。よく言われる膝は実は関節です。しゃがんだり曲げたりし続けると、ベアリングのように摩耗してしまいます。年齢を重ねるにつれて、気血が減り、膝への供給も少なくなり、膝は常に摩耗しているため、気血は潤滑剤として特に必要です。潤滑剤が十分であれば問題ありませんが、潤滑剤が少なすぎると、膝が乾燥して擦り切れ、摩耗の問題が発生します。簡単に言えば、気と血がスムーズに流れず、ブロックされている状態です。

この時期に再び寒気が入り込み、虚血状態のままスクワットや登山、長距離歩行を続けると、膝関節はさらに摩耗するだけです。このため、多くの人が運動後に膝の痛みが強くなるのを経験します。膝関節がすでに摩耗している状態で運動すると、症状は悪化するだけで、運動すればするほど症状は悪化します。

膝関節の健康を維持するには、この部分の気と血を補充し、活性化する必要があります。根本的な解決方法は、最初から消耗を防ぎ、新鮮な血液で栄養を与えることです。血行を良くする一番良い方法は膝をついて歩くことです！

柔らかすぎないベッドやカーペットの上で膝をついて歩くと、気と血が膝関節に流れ続けます。新鮮な血液が供給されると、膝関節の冷え​​が解消され、溜まった水分がなくなり、腫れや痛みが和らぎます。膝に痛みがある場合は、柔らかいベッドの上でひざまずいてじっとしていて、その後ゆっくりと徐々に動くのが最善です。すぐに慣れて、膝の痛みは消えます。

ひざまずくことは肝臓と腎臓を養うことができます。肝臓と腎臓を補充し、血液を下方に導く素晴らしい方法です。気血を一気に足裏に導くのは難しく、まずは膝関節に導きます。膝関節に気血が十分にあれば、足裏からそれほど遠くありません。このようにひざまずいていると、気と血がひざに流れやすくなり、ひざまずいて歩くと腰がねじれ、腎臓も養われていることが分かります。伝統的な中国医学では、膝を「腱の住処」と呼んでいます。膝は腱の住処です。肝臓は腱をコントロールしているので、ひざまずく方法は肝臓を養うのにも最適な方法です。

「膝まづく法」は左心包経絡のタッピングと組み合わせるとより効果的です。心包経は全身に血液を送る血液経路です。片膝をつくと血液が下方に引き寄せられるので、心包経を軽く叩くと血液を下方に引き寄せるのに役立ちます。高血圧の方は、肺経絡のチゼポイントを押したりさすったりすると、すぐに頭がすっきりするのを感じるでしょう。

ひざまずくことで老眼や近視を治療できます。 「ひざまずく法」と後渓経穴のマッサージや灸を組み合わせることで老眼や近視を治療できます。ある人は、毎日20分ではなく、時には10分だけという「ひざまずく方法」を2週間実践しました。やがて、眼鏡を変えようとしたときに、視力は50度も下がっていました。彼はもう30代なのに、なぜまだそんな影響力を持っているのでしょうか？膝をつく法を実践すると肝臓が養われ、肝臓は腱を制御し、膝は腱の接合点です。肝臓は目に通じているので、目とつながっています。

ひざまずく方法は減量に役立ちます。ひざまずいて歩くことも減量に役立ちます。膝をついて歩くと、気と血が足と膝に流れます。女性はいつも太ももに脂肪がついていると文句を言います。実際、それは筋肉ではなく、単なる老廃物の塊です。このとき、そこに新しい気と血を引き寄せて老廃物を吸収し、排泄させる必要があるため、「膝まづく法」で歩くと太ももの脂肪を減らすことができます。

3. 注意事項

長時間ひざまずくことは避けてください。